Когда роды, дом или любовь становятся полем боя: неожиданные причины женских травм

Посттравматическое стрессовое расстройство — это не только история о фронтовиках или участниках боевых действий. Сегодня с ним сталкиваются тысячи женщин, переживших запредельный стресс — от домашнего насилия до потери ребёнка.

Психолог фонда "Ладинец" Светлана Лозуткова в беседе с "Лентой.ру" рассказала, что именно может спровоцировать ПТСР у женщин и почему эта проблема требует особого внимания.

Причины и источники травмы

Лозуткова подчёркивает, что сексуальное насилие — один из главных факторов риска. Но не только оно. Повторяющиеся эпизоды физического, психологического или экономического насилия со стороны партнёра также способны привести к тяжёлым последствиям для психики.

Детство тоже может оставить глубокие шрамы. Физические наказания, жестокое обращение со стороны родителей или опекунов, а иногда и просто жизнь в семье, где мать подвергается насилию, формируют хроническое чувство опасности.

ПТСР могут вызвать и тяжёлые роды, потеря беременности, некорректное или грубое обращение врачей во время осмотров. К этому добавляются ситуации, когда женщине приходится ухаживать за тяжело больным ребёнком, сталкиваться с угрозой его потери или самой бороться с тяжёлым заболеванием.

Жизненные ситуации, способные привести к ПТСР

По словам специалиста, травматический опыт нередко связан с внешними событиями:

• участие в ДТП или наблюдение за серьёзной аварией;
• свидетелями убийства или тяжкого преступления;
• жизнь в зоне боевых действий — от обстрелов и утраты дома до вынужденного бегства и сложной адаптации в новом месте.

"Важно помнить: ПТСР у женщин — это нормальная реакция на ненормальные события. Это не слабость, а закономерный ответ психики на экстремальный стресс", — подчёркивает Светлана Лозуткова.

Почему женщины уязвимее

Психолог отмечает, что женщины чаще становятся жертвами сексуального и домашнего насилия. Экономическая зависимость, страх и отсутствие поддержки мешают им разорвать токсичные отношения.

К тому же жертвы нередко сталкиваются с недоверием и обвинениями, что лишь усугубляет травму.

Социальные установки, которые веками формировали у женщин покорность, гиперответственность и отказ от защиты собственных границ, делают их особенно уязвимыми. После травм такие установки усиливают чувство вины, мешая восстановлению.

Что делать и где искать помощь

Лозуткова подчёркивает, что осознание проблемы и обращение к специалисту — первый шаг к выздоровлению.

Если вы или ваша близкая пережили травматичный опыт и замечаете симптомы ПТСР навязчивые воспоминания, избегание определённых мест или тем, резкие перепады настроения, повышенную тревожность, обратитесь за профессиональной помощью. Не оставайтесь с этим один на один.

Факты говорят сами за себя: по данным Всемирной организации здравоохранения, женщины в два раза чаще сталкиваются с ПТСР, чем мужчины, а своевременная психотерапия значительно повышает шансы на полное восстановление.