Что реально помогает после алкоголя? Механизм оказался проще, чем кажется

Похмелье возникает не просто от алкоголя, а из-за токсинов, обезвоживания и нарушенного сна. Врачи отмечают, что лекарства могут лишь частично смягчить симптомы. Янтарная кислота, витамины группы B и магний помогают организму восстанавливаться быстрее, а ибупрофен снимает болевой синдром. При этом отдых и обильное питьё остаются ключевыми факторами восстановления, подчеркивают специалисты.

Что не работает, но вызывает зависимость

Многие по привычке тянутся к корвалолу или валокордину, но врачи предупреждают, что эти препараты не лечат похмелье и могут вызвать зависимость. Психиатр и нарколог Василий Шуров отметил, что фенобарбитал в составе этих средств у пожилых людей часто провоцирует нарушения памяти и координации. В итоге привычка к "аптечным спайсам для бабушек" превращается в скрытую угрозу для здоровья, о которой зависимые узнают лишь тогда, когда лишаются доступа к таблеткам.

Научно подтвержденные средства

Среди препаратов с доказанной эффективностью Исаев выделил метадоксин, однако отметил, что его используют преимущественно в стационарах под наблюдением врача. Сорбенты, по словам нарколога, малоэффективны, так как действуют только в кишечнике и не влияют на основные механизмы похмелья. В реальности проще и безопаснее применять проверенные нутриенты и не перегружать организм сомнительными средствами.

Простые правила восстановления

Врачи советуют не искать быстрых решений и помнить о базовых правилах: вода, сон, умеренное питание и витамины. Такой подход помогает справиться с похмельем без риска зависимости, позволяет организму восстановиться и уменьшает нагрузку на сердце и сосуды. Тело само показывает, что ему нужно, и внимательное отношение к сигналам оказывается гораздо эффективнее, чем привычка хватать аптечные препараты без разбора.