Женщина
Женщина
Дмитрий Толстенёв Опубликована 21.08.2025 в 22:44

Ваше тело стареет не так, как у других: скрытый процесс, который диктует свои правила

Ученые объяснили, почему даже близнецы стареют по-разному

Оказывается, универсального рецепта молодости не существует просто потому, что его не может быть. Последние исследования рисуют удивительную картину: старение — это глубоко личный процесс, уникальный для каждого человека, как отпечаток пальца. Даже однояйцевые близнецы, имеющие идентичный набор генов, со временем начинают всё сильнее отличаться друг от друга. Виной всему — тихое, почти незаметное воспаление, которое у каждого разгорается по своему собственному сценарию.

Тайный дирижёр возраста

Этот феномен, названный инфламмейджингом, работает в фоновом режиме годами. На его интенсивность влияет всё: что мы едим, сколько спим, как двигаемся, чем дышим и даже насколько счастливы. Это воспаление не болит и не краснеет, но именно оно дирижирует оркестром возрастных болезней, медленно, но верно подкручивая громкость. Учёные уже научились измерять его с помощью специальных "воспалительных часов", которые могут показать ваш истинный биологический возраст, часто отличающийся от цифры в паспорте.

Персональный паспорт вместо волшебной таблетки

Вместо поиска чудо-средства наука предлагает куда более элегантное решение — индивидуальный "паспорт старения". Такой документ будущего будет учитывать уникальную комбинацию маркеров воспаления, генетических особенностей и образа жизни конкретного человека. Это не магия, а чистая наука: понимая свои слабые и сильные стороны, можно выстроить максимально эффективную личную стратегию обороны против времени.

Что можно сделать уже сейчас

Хотя эра персональных паспортов ещё не наступила, общие правила игры уже известны. Учёные отмечают, что сдержать внутренний пожар помогают средиземноморский тип питания, регулярная физическая активность, качественный сон и некоторые геропротекторы. Но главный вывод в другом: эффективность любой из этих мер полностью зависит от вашей личной биологии. То, что сработало на соседе, может оказаться бесполезным для вас.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Frontiers in Medicine: высокий уровень счастья снижает смертность от хронических болезней сегодня в 19:07
Ни богатство, ни спорт: здоровье начинается с чувства, которое невозможно купить

Учёные выяснили, что счастье продлевает жизнь лишь после преодоления порога в 2,7 балла. Что означает этот уровень и как его достичь.

Читать полностью »
Диетологи: натуральные сушёные фрукты полезны только при умеренном употреблении сегодня в 18:40
Сладкая ловушка зимой: почему горсть кураги может быть хуже шоколадки

Сухофрукты кажутся полезной заменой сладостям, но избыток сахара делает их спорным продуктом. Как выбрать безопасные и сохранить пользу без вреда фигуре.

Читать полностью »
Nat Com: сиалокинин способен переключать воспалительный ответ организма сегодня в 17:08
Укус комара оказался умнее антибиотика: вот как насекомые управляют нашей иммунной системой

Учёные из Сингапура обнаружили, что белок из слюны комаров Aedes aegypti способен управлять иммунным ответом человека — и это открывает путь к новым методам борьбы с вирусом чикунгунья.

Читать полностью »
Эксперт: перед выходом на улицу в мороз не стоит пользоваться кремом сегодня в 17:06
Зимний уход, который приносит вред: привычка, разрушающая защиту кожи

Средства для увлажнения кожи различаются не только текстурой, но и эффектом. Как выбрать между кремом, гелем, флюидом и сывороткой — объясняет "Beauty365.ru".

Читать полностью »
AJP: микропластик повреждает сосуды мозга, провоцируя деменцию сегодня в 17:06
Учёные нашли микропластик в мозге: он может быть связан с развитием сосудистой деменции

Учёные впервые нашли микропластик в тканях мозга пациентов с сосудистой деменцией. Исследование предполагает, что эти частицы могут вызывать воспаление и нейродегенерацию.

Читать полностью »
Выпрямление волос без утюжка — это часть системы ухода, меняющей структуру волос сегодня в 16:13
Выпрямляем волосы без утюжка и вреда: проверенные средства, которые работают лучше стайлера

Как выпрямить волосы без утюжка, не разрушая их структуру: способы с холодным феном, бигуди и уходовые средства, которые реально работают

Читать полностью »
Врач Евгений Белоусов рассказал о пользе хурмы для сердца и сосудов сегодня в 15:55
Два плода — польза, три — перегрузка: как не превратить хурму во врага здоровья

Врач Евгений Белоусов рассказал, как хурма помогает сердцу и сосудам: фрукт богат калием, магнием и антиоксидантами, но требует умеренности и зрелости плодов.

Читать полностью »
Эфирные масла восстанавливают чистоту кожи и уменьшают проявления прыщей сегодня в 14:31
Красота вступает в спор с наукой: эфирные масла доказывают, что мягкость сильнее химии

Эксперт компании Aroma-Zone объясняет, какие эфирные масла действительно работают против прыщей и как избежать ошибок, превращающих уход в раздражение.

Читать полностью »