Сладость обернулась бедой — дыня способна испортить лето: кому стоит держаться подальше

Для многих дыня — символ лета: ароматная, сочная, сладкая. Но за этой солнечной картинкой скрываются риски, о которых редко говорят. В Пскове предупреждают: любимый фрукт может обернуться неприятными последствиями, если не учитывать особенности здоровья. Особенно осторожными стоит быть тем, у кого есть хронические заболевания или проблемы с пищеварением.

Когда дыня становится угрозой

Высокое содержание сахаров делает дыню опасной для людей с диабетом — скачок глюкозы может быть стремительным. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта в острой фазе или панкреатите этот фрукт способен спровоцировать обострение. Почечная недостаточность — ещё одна причина отказаться от неё: избыток жидкости создаёт дополнительную нагрузку на органы. Даже банальная непереносимость может обернуться сыпью или другими неприятными реакциями.

Побочные эффекты, которые портят отдых

Жалобы на расстройство желудка после переедания — не редкость, а метеоризм и вздутие живота могут превратить летний вечер в испытание. У некоторых появляется тошнота, особенно если дыню едят на голодный желудок. Эксперты советуют помнить: даже самый полезный продукт при неправильном употреблении легко превращается во врага.

Как сохранить вкус без вреда

Выход прост — знать меру и слушать своё тело. Если есть сомнения, лучше отказаться от большого куска или заменить дыню другим сезонным фруктом. Ведь главное в летнем лакомстве — не количество, а удовольствие без последствий.