Храп не опасен… пока не становится смертельным

Храп — это не просто ночное неудобство для окружающих. Иногда он может быть тревожным сигналом о серьёзной проблеме — обструктивном апноэ сна.

Это состояние сопровождается неоднократными остановками дыхания во время ночного отдыха и способно привести к тяжёлым последствиям: от гипертонии до инсульта.

Чем опасно апноэ сна

Врач-оториноларинголог и пластический хирург Владимир Беликов в беседе с РИА Новости подчеркнул: "Остановка дыхания во сне может иметь такие последствия, как гипертония, инсульт, сердечные заболевания, мерцательная аритмия".

Суть проблемы в том, что у человека с обструктивным апноэ дыхание может прерываться более пяти раз за ночь, а каждая остановка длится от 10 секунд и дольше. Такие паузы лишают организм кислорода, перегружают сердечно-сосудистую систему и со временем повышают риск серьёзных болезней.

Как распознать проблему

Не каждый, кто храпит, страдает апноэ сна. Однако, как отметил Беликов, большинство пациентов с апноэ действительно имеют выраженный храп. Это делает храп важным симптомом, который нельзя игнорировать.

Врач советует людям с постоянным или громким храпом пройти обследование у специалиста. Диагностика поможет выявить, есть ли риск развития апноэ и насколько он серьёзен.

Почему важно лечение

Исследования показывают, что апноэ сна может стать скрытой причиной утренних головных болей, хронической усталости и снижения концентрации днём. Длительная нехватка сна и кислорода отражается не только на здоровье, но и на работоспособности, а значит, влияет и на качество жизни.

Кроме того, Американская академия медицины сна отмечает, что люди с нелеченым апноэ в 2-3 раза чаще попадают в ДТП из-за сонливости. Это ещё один весомый аргумент в пользу ранней диагностики и лечения.

Как действовать, если вы храпите

• Наблюдайте за симптомами - обратите внимание на усталость, утреннюю сухость во рту, ночные пробуждения.
• Проконсультируйтесь с врачом - ЛОР или сомнолог помогут определить причину.
• Пройдите полисомнографию - исследование сна, которое фиксирует дыхание, пульс и уровень кислорода.
• Следите за образом жизни - лишний вес, курение и алкоголь перед сном повышают риск апноэ.

Храп не всегда безобиден. Иногда он становится тревожным "звоночком" для всего организма. Чем раньше выявить и устранить проблему, тем выше шансы сохранить здоровье и активность на долгие годы.