Ложка по утрам — и никакие вирусы не страшны: смесь, укрепляющая иммунитет за неделю

Когда вокруг чихают и кашляют, не хочется оказаться в числе заболевших. И, как показывает практика, не всегда таблетки и витаминные комплексы спасают. Однако существует простая, но эффективная альтернатива. Всё, что нужно — съедать по одной столовой ложке натурального средства натощак. И организм начинает вести себя иначе: перестаёт "цеплять" каждую простуду, быстрее восстанавливается и легче переносит сезонные всплески вирусов.

Почему помогает именно ложка натощак?

Пока организм не занят перевариванием пищи, его защитные системы особенно восприимчивы к активным веществам. Утренний приём — идеальный момент, когда питательные соединения быстрее и точнее "встраиваются" в нужные биохимические процессы:

активируют иммунные клетки;
запускают очистку крови;
улучшают работу печени и кишечника;
укрепляют слизистые — главный барьер на пути вирусов.

Что входит в состав природного "щитка"?

Речь идёт о смеси, проверенной временем. Её можно приготовить за 2 минуты, а все ингредиенты — доступные и недорогие:

мёд — мощный природный антисептик, повышает сопротивляемость организма;
лимонный сок — насыщает витамином C, улучшает работу ЖКТ;
тёртый корень имбиря — разогревает, борется с воспалением;
чеснок (по желанию) — усиливает защиту слизистых;
оливковое или льняное масло — помогает усвоению жирорастворимых компонентов и защищает желудок.

Смешайте мёд, лимон, имбирь и масло в равных долях. Получается густая смесь, из которой каждое утро нужно съедать 1 столовую ложку натощак.

Как быстро проявляется эффект?

Уже через 5-7 дней регулярного приёма можно заметить:

меньше усталости;
улучшение настроения;
лёгкость в теле;
устойчивость к переменам погоды и сквознякам;
меньше заложенности носа по утрам.

А главное — даже если организм "встречается" с вирусом, он быстрее справляется с нагрузкой, часто даже без температуры и тяжёлых симптомов.

Важные нюансы при приёме

Смесь лучше не запивать сразу: дайте ей 10-15 минут для полноценного действия.
Людям с чувствительным желудком стоит добавлять немного масла или начинать с чайной ложки.
При хронических заболеваниях желательно проконсультироваться перед началом приёма.
Хранить в стеклянной банке в холодильнике до 10 дней.