Лечишь простуду — а запускаешь воспаление: одна ошибка при промывании носа стоит здоровья

Многие считают промывание носа безопасным и универсальным способом борьбы с насморком. Но, как объяснил отоларинголог Владимир Зайцев в интервью kp. ru, неправильное выполнение процедуры может не облегчить дыхание, а наоборот — спровоцировать осложнения, включая гайморит.

Когда промывание действительно помогает

Промывание носа — распространённая практика при простуде и аллергическом рините. Растворы на основе морской соли помогают удалить слизь, микробы и аллергены, уменьшают воспаление и временно улучшают дыхание.

Однако, по словам Зайцева, эффективность процедуры напрямую зависит от состояния слизистой. Если нос сильно заложен, а внутри образовались плотные корки, промывание может быть полезным — но только после снятия отёка.

"Если нос заложен, в его полости образовались корки, то мы рекомендуем промывания. Чаще всего для этого используются растворы на основе морской соли. Но прежде чем приступить к промываниям, нужно снять отечность слизистой оболочки с помощью сосудосуживающих капель", — пояснил отоларинголог.

Без этого шага жидкость не сможет свободно выходить из носовых ходов и может попасть в придаточные пазухи, что создаёт риск воспаления.

Почему промывание может навредить

Что происходит, если игнорировать рекомендации? При сильной заложенности жидкость под давлением проникает в гайморовы пазухи. Там создаётся влажная среда, где легко развиваются бактерии. Так обычное промывание превращается в фактор риска гайморита.

Зайцев подчеркнул, что промывание нужно проводить только после применения сосудосуживающих средств и строго соблюдать дозировку. Избыточное использование солевых растворов, по его словам, может пересушить слизистую, сделать её уязвимой и вызвать раздражение.

Почему соль может стать проблемой? При частом применении даже мягкие изотонические растворы вымывают защитную слизь. Это снижает естественную способность организма задерживать вирусы и пыль, из-за чего нос становится "открытыми воротами" для инфекций.

Признаки пересушивания слизистой:

• жжение и зуд в носу;

• чувство стянутости и трещинки у входа в ноздри;

• повышенная чувствительность к холодному воздуху.

Эти симптомы — сигнал, что стоит уменьшить частоту процедур или перейти на более мягкие средства, например, с добавлением гиалуроновой кислоты или экстракта алоэ.

Как правильно выполнять промывание

Процедура требует аккуратности и соблюдения порядка действий. Зайцев отметил, что даже полезная привычка может стать опасной, если делать всё "на глаз".

Пошагово безопасный алгоритм выглядит так:

1. Закапать сосудосуживающее средство и подождать 5-10 минут.

2. Использовать раствор морской соли комнатной температуры (не холодный и не горячий).

3. Наклонить голову в сторону и аккуратно ввести жидкость в верхнюю ноздрю.

4. Позволить ей вытечь через нижнюю, не создавая сильного давления.

5. Осторожно высморкаться и при необходимости повторить с другой стороны.

Нужно ли стерилизовать устройство для промывания? Да, после каждой процедуры сосуд или шприц без иглы следует промывать кипятком или антисептическим раствором. В противном случае на стенках могут размножаться бактерии.

Когда от промывания лучше отказаться

Некоторые состояния делают промывание не только бесполезным, но и опасным. Например, при среднем или гнойном отите, полной непроходимости носовых ходов, полипах или после операций в области носа.

А что если простуда только начинается? В этом случае мягкое промывание без давления действительно помогает снять воспаление и предотвратить накопление слизи. Но при первых признаках боли в области пазух или повышении температуры процедуру нужно прекратить и обратиться к врачу.

Ошибкой будет также использование концентрированных растворов. Слишком высокая концентрация соли может вызвать ожог слизистой и спровоцировать отёк — результат будет противоположным ожидаемому.

Почему важно соблюдать баланс

Регулярность промываний должна определяться состоянием слизистой. При лёгком насморке достаточно одного-двух раз в день, при хроническом — только по назначению врача.

Можно ли использовать аптечные спреи вместо раствора? Да, готовые изотонические и гипертонические растворы безопаснее, так как содержат строго рассчитанную концентрацию соли и стерильную воду. Но даже их нельзя применять бесконтрольно.

Сравнивая домашние и аптечные методы, можно заметить: первые дешевле, но требуют точности в приготовлении и дозировке; вторые удобнее и безопаснее, но не заменяют лечение основного заболевания.

Что происходит при злоупотреблении процедурой? Слизистая утрачивает способность к саморегенерации, появляются микротрещины, повышается восприимчивость к вирусам. Итог — насморк становится хроническим, а запахи ощущаются хуже.

Советы от специалистов

Чтобы промывание приносило пользу, а не вред, специалисты советуют соблюдать несколько простых правил:

• не делать промывание сразу после еды или перед сном;

• не использовать холодную воду;

• при болезненности или заложенности — предварительно восстановить проходимость каплями;

• не применять самодельные устройства, не предназначенные для медицинских целей;

• ограничить использование до 5-7 дней подряд.

При правильном подходе промывание помогает восстановить дыхание, улучшает самочувствие и снижает риск осложнений. Но попытки ускорить выздоровление чрезмерными процедурами чаще заканчиваются обратным эффектом.