Выпил стакан сока — давление упало само: какие напитки лечат гипертонию

Натуральные напитки могут стать мощным оружием против высокого давления. Свекольный сок, богатый нитратами, уже через несколько часов после употребления расширяет сосуды благодаря выработке оксида азота. Не менее эффективен чай из гибискуса — его антиоксиданты работают подобно аптечным препаратам, мягко снижая показатели.

Гранатовый сок демонстрирует уникальную способность нормализовать оба показателя давления — систолическое и диастолическое. При этом обычная вода оказывает профилактическое действие, тогда как обезвоживание, напротив, увеличивает нагрузку на сердце.

Однако некоторые популярные напитки дают обратный эффект. Алкоголь, даже в малых дозах, провоцирует скачки давления, а кофеин вызывает временный, но резкий подъём показателей. Сладкая газировка особенно опасна — она не только повышает давление, но и увеличивает риск диабета и ожирения.