Тихий убийца внутри нас: как сердце готовит удар, не подавая сигналов

Инфаркт миокарда часто воспринимается как внезапная и непредсказуемая угроза. Но действительно ли он всегда появляется без предупреждения?

Кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев напоминает, что иногда организм подаёт сигналы задолго до критического момента, важно лишь уметь их услышать.

Когда сердце подаёт сигнал тревоги

Врач поясняет, что одним из тревожных признаков может быть так называемая "грудная жаба" — приступы стенокардии. Это ощущение сдавливающей или жгучей боли за грудиной, возникающей при физической нагрузке.

"Постепенно человек замечает, что ему сложнее переносить привычную активность, а сами боли становятся чаще и дольше. Это классическая картина ишемической болезни сердца", — отмечает Антон Вахляев.

Ишемическая болезнь сердца развивается постепенно. Сначала она может проявляться только при значительных нагрузках, но по мере прогрессирования приступы появляются даже при лёгкой активности или в покое.

Кто в группе риска

По словам Вахляева, серьёзно повышают вероятность инфаркта два фактора: ожирение и артериальная гипертензия. Эти состояния перегружают сердечно-сосудистую систему и ускоряют повреждение сосудов.

К факторам риска также относятся:

• курение и злоупотребление алкоголем;
• повышенный уровень холестерина;
• хронический стресс;
• малоподвижный образ жизни.

Медицинская статистика подтверждает: сочетание нескольких факторов резко увеличивает шанс развития инфаркта и инсульта.

Почему люди перестали бояться инфаркта

Вахляев считает, что с развитием медицины у многих снизился страх перед инфарктом. Ведь современные методы диагностики и лечения позволяют спасать жизни и восстанавливать пациентов, которые ещё недавно не имели бы шанса.

Однако, предупреждает врач, расслабляться нельзя: "Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют среди причин смерти трудоспособного населения, обгоняя даже онкологию".

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от болезней сердца умирает больше людей, чем от всех инфекций вместе взятых. Причём, нередко это происходит именно в возрасте 35-60 лет, когда человек находится на пике профессиональной и семейной активности.

Как снизить риски

Специалисты рекомендуют уделять внимание профилактике, а не ждать первых симптомов. Вот несколько шагов, которые помогут сохранить сердце здоровым:

• Контроль давления и веса.
• Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, велосипед).
• Сбалансированное питание с ограничением соли, сахара и насыщенных жиров.
• Отказ от курения и минимизация алкоголя.
• Плановые обследования у кардиолога.

Интересный факт: исследования показывают, что регулярные прогулки на свежем воздухе могут снизить риск сердечного приступа на 30%, а отказ от курения — почти вдвое.