Сладкая ловушка: в каких случаях дыня бьёт по здоровью

Можно ли представить, что привычный летний символ — сочная дыня — в некоторых случаях может быть настоящей угрозой для здоровья?

Оказывается, да. Несмотря на все её полезные свойства, врачи предупреждают, что далеко не всем стоит бездумно наслаждаться этим фруктом.

Когда дыня становится опасной

Терапевт Зарема Тен подчёркивает, что при почечной недостаточности дыня противопоказана. Причина в высоком содержании калия и необходимости строгого контроля электролитного баланса. Нарушение этого контроля может привести к серьёзным осложнениям.

Опасность также кроется в индивидуальной непереносимости фруктозы или аллергии на дыню. Кроме того, существует риск перекрёстной аллергии.

Например, у людей, реагирующих на пыльцу некоторых растений, может возникнуть и реакция на этот фрукт.

Для детей до трёх лет дыня также небезопасна: у малышей часто возникают проблемы с перевариванием продукта, и риск аллергии в этом возрасте особенно высок.

Ограничения при диабете

Особое внимание стоит уделить пациентам с сахарным диабетом. В этом случае дыню можно включать в рацион лишь в минимальных количествах — от 50 до 100 граммов в день.

Приём допустим исключительно с разрешения эндокринолога и только в рамках составленного плана питания. Важно помнить, что фрукт нельзя есть натощак, а после употребления требуется обязательно проверять уровень сахара в крови.

К слову, дыня действительно содержит значительное количество сахаров. В 100 граммах продукта — около 7-8 граммов углеводов, что делает её коварным фруктом для диабетиков, несмотря на всю пользу витаминов и антиоксидантов.

Заболевания ЖКТ и дыня

Есть и другие состояния, при которых дыня нежелательна. Врач напоминает, что при обострениях гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, панкреатита, холецистита, колита и синдрома раздражённого кишечника дыню лучше исключить.

Однако в период стойкой ремиссии допускается небольшое количество — примерно 100 граммов в день, и только после полноценного приёма пищи. Такой осторожный подход помогает избежать лишней нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

Интересные факты о дыни

• Родина дыни — Азия, её выращивали ещё 4 тысячи лет назад.
• В Средние века дыня считалась деликатесом и подавалась на стол только знати.
• Существует более 500 сортов этого фрукта, различающихся по размеру, цвету и вкусу.
• Несмотря на сладость, дыня всего на 90% состоит из воды, поэтому прекрасно утоляет жажду.