Когда сила уходит незаметно: симптомы, что жизнь вступила в новый этап

Может ли мужчина пережить климакс? Этот вопрос до сих пор вызывает споры, но врачи всё чаще говорят: да, возрастные гормональные изменения происходят не только у женщин.

Уролог Альберто Перес Ланзак в интервью изданию Infosalus объяснил, какие признаки указывают на мужской климакс и почему важно обращать на них внимание.

Первые сигналы: усталость и потеря интереса

Главным симптомом Ланзак назвал снижение жизненной энергии. Мужчины начинают ощущать хроническую усталость, им труднее сохранять активность на прежнем уровне.

Второй тревожный сигнал — падение либидо. Это связано не только с психологией, но и с физиологическими изменениями в гормональном фоне.

Ещё один важный признак — проблемы с эрекцией. По словам врача, они часто идут рука об руку с увеличением жировых отложений в области живота. Такой набор симптомов становится для многих мужчин неожиданностью, ведь они не связывают происходящее с "мужским климаксом".

Эмоциональные и когнитивные изменения

Уролог отметил, что гормональный спад отражается не только на теле, но и на психике. В этот период повышается раздражительность, снижается мотивация и концентрация внимания. Мужчины чаще жалуются на апатию, потерю интереса к работе или привычным увлечениям.

Не стоит недооценивать и риски для психического здоровья. У некоторых развивается депрессия. Кроме того, гормональные колебания влияют на плотность костной ткани: переломы становятся более вероятными даже при незначительных нагрузках.

Когда это начинается

Процесс старения у мужчин запускается не внезапно. По словам Ланзака, снижение уровня гормонов может начаться уже после 30-40 лет. Однако выраженные проявления обычно дают о себе знать после пятидесятилетия.

Степень тяжести симптомов зависит от множества факторов. Генетика, образ жизни, наличие хронических заболеваний и вредные привычки — всё это либо ускоряет, либо смягчает процесс.

Например, мужчины, ведущие активный образ жизни и следящие за питанием, реже сталкиваются с тяжёлыми проявлениями.

Интересные факты о мужском климаксе

1. В медицине для обозначения этого состояния используется термин "andropause" — по аналогии с женским климаксом (menopause).
2. Согласно исследованиям Европейской ассоциации урологов, у 30% мужчин старше 50 лет наблюдаются признаки дефицита тестостерона.
3. Симптомы часто "маскируются" под стресс или переутомление, поэтому мужчины редко обращаются к врачу вовремя.

Медики отмечают, что своевременная диагностика и поддерживающая терапия (например, гормональная заместительная терапия или коррекция образа жизни) могут существенно улучшить качество жизни.

Что делать мужчинам

Первое — не игнорировать тревожные сигналы организма. Если появились хроническая усталость, снижение либидо, проблемы с концентрацией или перепады настроения, стоит обратиться к врачу-урологу или эндокринологу.

Второе — уделять внимание образу жизни. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и злоупотребления алкоголем помогают замедлить процесс.

И наконец, важно помнить, что мужской климакс — это естественный этап, но он не обязательно должен стать кризисом. Современная медицина предлагает достаточно способов, чтобы пройти этот период с минимальными потерями.