Кислая ягода — сладкий результат: крыжовник очищает, укрепляет и омолаживает

Зелёный крыжовник — это не просто кисло-сладкая ягода из детства. Это настоящий кладезь пользы для организма. В его составе — витамины A, C, E, группы B, органические кислоты, пектины и антиоксиданты. А главное — способность мягко очищать организм и замедлять процессы старения.

Очищение организма

Благодаря высокому содержанию пищевых волокон и пектинов, крыжовник способствует выведению шлаков, тяжёлых металлов и токсинов.

Регулярное употребление ягод помогает нормализовать работу кишечника, печени и почек, улучшает пищеварение и обмен веществ.

Омоложение

Витамин С стимулирует выработку коллагена — белка, отвечающего за упругость кожи. Антиоксиданты защищают клетки от разрушения, снижая скорость старения организма. Крыжовник также улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Низкая калорийность делает ягоду отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Он утоляет голод, не перегружая организм лишними калориями.

Полезные свойства зелёного крыжовника:

• Очищает кишечник и печень
• Ускоряет обмен веществ
• Укрепляет иммунитет
• Улучшает состояние кожи и волос
• Снижает уровень холестерина
• Борется с усталостью и авитаминозом.
  
  

Как употреблять:

• Свежим — 1 стакан в день
• В смузи с кефиром или мятой
• В виде варенья без сахара
• Замороженным — зимой как витаминная добавка.