Псориаз
Псориаз
Анна Антипенко Опубликована 28.06.2025 в 7:45

"Кожное голодание" — модный тренд или риск для здоровья кожи?

В последние месяцы в социальных сетях появился новый тренд — "кожное голодание" или "skin fasting". Его сторонники утверждают, что кожа сама начинает работать лучше, восстанавливается и становится менее чувствительной при полном отказе от привычных средств ухода. Но действительно ли это так?

Детский дерматолог и косметолог клиники "Семейная" Александра Пашкова развенчала мифы о данном тренде. По ее словам, большинство людей нуждаются в ежедневном мягком очищении и увлажнении кожи, чтобы удалять загрязнения, кожное сало и остатки солнцезащитных средств.

Что происходит при игнорировании этих правил?

  • Высыпания и акне
  • Сухость и шелушение
  • Раздражения и дискомфорт.

Эксперт подчеркнула, что кожа выполняет важнейшие барьерные функции и нуждается в поддержке.

Современная дерматология выделяет три ключевых этапа ухода:

  • Очищение — особенно вечером для удаления загрязнений и остатков макияжа
  • Увлажнение — восстановление гидролипидного барьера
  • Фотозащита — защита от солнца и профилактика старения.

Временное упрощение ухода может быть полезным при раздражениях или переутомлении кожи, но не стоит полностью отказываться от базовых процедур.

Полностью игнорировать уход без медицинских показаний опасно для здоровья кожи, особенно при определенных типах кожи или наличии воспалений.

Эксперт советует пересмотреть свою рутину: убрать агрессивные средства, избегать несовместимых активов и ориентироваться на потребности своей кожи. Главное — слушать кожу и прислушиваться к науке.

Почему не стоит полностью отказаться от очищения:

  • Предотвращение высыпаний и воспалений
  • Поддержание баланса влаги и себума
  • Защита от бактерий и загрязнений.

Что включает правильный уход за кожей:

  • Мягкое очищение утром и вечером
  • Использование увлажняющих средств без агрессивных компонентов
  • Регулярная фотозащита в дневное время.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Кардиолог Марина Громова объяснила, как укрепить сосуды и стабилизировать давление без лекарств сегодня в 22:34
Давление — не просто цифры: сердце работает на износ, пока вы этого не чувствуете

Давление — не просто цифры. Как вернуть сосудам гибкость, избежать скачков и продлить жизнь без крайних мер и стрессов.

Читать полностью »
В Кузбассе зафиксирован рост случаев заболевания вирусом Коксаки среди детей сегодня в 22:19
Неожиданные формы вируса Коксаки в Кузбассе: что стоит за вспышкой заболевания у детей

В Кузбассе зафиксировано увеличение заболеваемости вирусом Коксаки. Роспотребнадзор рекомендует усилить санитарный контроль в образовательных учреждениях.

Читать полностью »
Эндокринолог Михалева: вода из чайника с накипью опасна для почек и сердца сегодня в 21:09
Накипь — это не грязь, а соли кальция и магния: чем грозит их накопление в организме

Накипь в чайнике — не просто эстетическая проблема. Эндокринолог объяснила, как вода с солями кальция разрушает почки и сосуды, и что делать, чтобы избежать последствий.

Читать полностью »
Врач-диетолог Оксана Михалева: гранатовый и апельсиновый соки снижают давление сегодня в 20:35
Как скрытые продукты могут помочь контролировать артериальное давление: раскрываем секреты

Продукты, помогающие снизить артериальное давление: гранатовый сок, рыбий жир, свекольный сок и другие. Подробности о здоровом питании и контроле давления.

Читать полностью »
Frontiers in Medicine: высокий уровень счастья снижает смертность от хронических болезней сегодня в 19:07
Ни богатство, ни спорт: здоровье начинается с чувства, которое невозможно купить

Учёные выяснили, что счастье продлевает жизнь лишь после преодоления порога в 2,7 балла. Что означает этот уровень и как его достичь.

Читать полностью »
Диетологи: натуральные сушёные фрукты полезны только при умеренном употреблении сегодня в 18:40
Сладкая ловушка зимой: почему горсть кураги может быть хуже шоколадки

Сухофрукты кажутся полезной заменой сладостям, но избыток сахара делает их спорным продуктом. Как выбрать безопасные и сохранить пользу без вреда фигуре.

Читать полностью »
Nat Com: сиалокинин способен переключать воспалительный ответ организма сегодня в 17:08
Укус комара оказался умнее антибиотика: вот как насекомые управляют нашей иммунной системой

Учёные из Сингапура обнаружили, что белок из слюны комаров Aedes aegypti способен управлять иммунным ответом человека — и это открывает путь к новым методам борьбы с вирусом чикунгунья.

Читать полностью »
Эксперт: перед выходом на улицу в мороз не стоит пользоваться кремом сегодня в 17:06
Зимний уход, который приносит вред: привычка, разрушающая защиту кожи

Средства для увлажнения кожи различаются не только текстурой, но и эффектом. Как выбрать между кремом, гелем, флюидом и сывороткой — объясняет "Beauty365.ru".

Читать полностью »