Псориаз
Псориаз
Анна Антипенко Опубликована 28.06.2025 в 7:45

"Кожное голодание" — модный тренд или риск для здоровья кожи?

В последние месяцы в социальных сетях появился новый тренд — "кожное голодание" или "skin fasting". Его сторонники утверждают, что кожа сама начинает работать лучше, восстанавливается и становится менее чувствительной при полном отказе от привычных средств ухода. Но действительно ли это так?

Детский дерматолог и косметолог клиники "Семейная" Александра Пашкова развенчала мифы о данном тренде. По ее словам, большинство людей нуждаются в ежедневном мягком очищении и увлажнении кожи, чтобы удалять загрязнения, кожное сало и остатки солнцезащитных средств.

Что происходит при игнорировании этих правил?

  • Высыпания и акне
  • Сухость и шелушение
  • Раздражения и дискомфорт.

Эксперт подчеркнула, что кожа выполняет важнейшие барьерные функции и нуждается в поддержке.

Современная дерматология выделяет три ключевых этапа ухода:

  • Очищение — особенно вечером для удаления загрязнений и остатков макияжа
  • Увлажнение — восстановление гидролипидного барьера
  • Фотозащита — защита от солнца и профилактика старения.

Временное упрощение ухода может быть полезным при раздражениях или переутомлении кожи, но не стоит полностью отказываться от базовых процедур.

Полностью игнорировать уход без медицинских показаний опасно для здоровья кожи, особенно при определенных типах кожи или наличии воспалений.

Эксперт советует пересмотреть свою рутину: убрать агрессивные средства, избегать несовместимых активов и ориентироваться на потребности своей кожи. Главное — слушать кожу и прислушиваться к науке.

Почему не стоит полностью отказаться от очищения:

  • Предотвращение высыпаний и воспалений
  • Поддержание баланса влаги и себума
  • Защита от бактерий и загрязнений.

Что включает правильный уход за кожей:

  • Мягкое очищение утром и вечером
  • Использование увлажняющих средств без агрессивных компонентов
  • Регулярная фотозащита в дневное время.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

ВОЗ: избыток сахара и соли повышает риск инсульта и гипертонии сегодня в 7:28
Раз ложка — сердце вздрогнуло, два ложка — мозг загудел, три ложка — сосуды сдались

Учёные называют сахар и соль главными разрушителями сосудов. Почему привычные продукты опаснее жиров — и как вернуть сосудам здоровье без жёстких диет.

Читать полностью »
Врачи: накипь в чайнике может способствовать развитию мочекаменной болезни сегодня в 6:08
Белый налёт на чайнике — белый билет к болезни: почему вода мстит за лень

Вода из чайника с накипью кажется безвредной, но накопленные соли кальция и магния перегружают почки и сосуды, ускоряя старение организма.

Читать полностью »
С возрастом естественная матовость и отсутствие высыпаний кожи превращаются в уязвимость сегодня в 5:41
Эти ошибки превращают сухую кожу в чувствительную — почему даже увлажнение может навредить

Сухая кожа кажется благом лишь в молодости, но без системного ухода быстро стареет и теряет упругость. Как вернуть ей комфорт и защиту.

Читать полностью »
Пчелиный воск и эфирные масла помогут защитить кожу рук зимой сегодня в 4:17
Трескаются и шелушатся? Этот домашний состав творит чудеса с руками

Как защитить кожу рук от зимней сухости и трещин с помощью натуральных домашних кремов? Нужны всего несколько ингредиентов.

Читать полностью »
JGH Open: изжога связана с повышенным риском развития инфаркта миокарда сегодня в 4:08
Ощущаете жжение за грудиной? Это может быть сигнал сердца, а не желудка

Исследование показало: изжога может быть не безобидным симптомом, а сигналом повышенного риска инфаркта. Учёные объяснили, как воспаление влияет на сердце.

Читать полностью »
Врач: запивание еды соком и газировкой мешает пищеварению и портит зубы сегодня в 2:14
Пузырьки против ферментов: этот популярный напиток делает пищу токсичной для желудка

Диетолог объяснила, почему запивать еду соком или газировкой опасно: от раздражения желудка до перегрузки поджелудочной и разрушения эмали — и что пить вместо.

Читать полностью »
Любое осветление нарушает естественную структуру волос и требует ухода сегодня в 1:37
Осветлённые волосы без ломкости реальны: для идеального блеска требуется этот уход

Блонд требует особого подхода — от выбора мастера до ежедневного ухода. Разбираем, как сохранить сияние и мягкость светлых волос без ущерба для здоровья.

Читать полностью »
Продеус назвал умифеновир эффективным препаратом против вирусных инфекций сегодня в 0:30
Один чих — и вирус дома: почему чаще заражают не дети, а взрослые

Главный иммунолог Подмосковья Андрей Продеус рассказал, чего ждать от вирусного сезона, почему грипп опаснее других ОРВИ и какие препараты реально работают.

Читать полностью »