Кожа взбунтовалась: 23 ингредиента, которые действительно работают — и сотни, что просто красивая ложь

Дерматологи из 43 ведущих клиник США поставили жирную точку в спорах о косметических ингредиентах. После масштабного исследования с применением метода Дельфи (многоэтапного экспертного консенсуса) они назвали лишь 23 компонента с доказанной эффективностью. Остальные — от пептидов до ДНК-ферментов — оказались красивой сказкой для Instagram, но не для реального ухода за кожей.

Кто прошёл проверку?

Ретиноиды и минеральные солнцезащитные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) возглавили список "безоговорочно эффективных". Они не просто увлажняют — разглаживают морщины, борются с акне и защищают от фотостарения. Химические SPF-средства тоже получили зелёный свет, хотя многие до сих пор их опасаются.

А вот модные "чудо-компоненты" вроде факторов роста или ферментов для восстановления ДНК провалились. Учёные поясняют: лабораторные успехи на мышах — ещё не повод рекомендовать их людям. Клинических доказательств просто нет.

Осторожно, перегруз!

Один из авторов исследования предупреждает: кожа не терпит экспериментов. Слишком много активов в одном флаконе — и вместо сияния получите раздражение, сухость или аллергию. Например, ретиноиды — мощное оружие против старения, но не для чувствительной кожи.