Кредитка
Кредитка
Дмитрий Толстенёв Опубликована сегодня в 10:47

Кофе в жару бьет по сердцу: чем заменить опасный бодряк

Врачи бьют тревогу: привычная чашка кофе в летний зной превращается в скрытую угрозу. Когда столбик термометра поднимается выше +25°C, бодрящий напиток начинает работать против организма. Кофеин ускоряет сердцебиение, повышает давление, а мочегонный эффект приводит к опасному обезвоживанию. В результате кровь густеет, нагрузка на сердце растёт, а риск инфаркта или инсульта увеличивается в разы.

Что пить вместо эспрессо?

Кардиологи предлагают неожиданные альтернативы. Тёплый морс или компот поддерживают водный баланс лучше ледяных напитков. Травяные чаи с мятой дают ощущение прохлады без вреда для сосудов. Цикорий имитирует кофейный вкус, но без кофеина. Даже зелёный чай, содержащий кофеин, усваивается мягче и не вызывает резких скачков давления. Главное правило — пить небольшими порциями в первой половине дня.

Когда кофе становится ядом

Особенно опасен кофе для подростков, чей организм ещё формируется, и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Даже одна чашка в жару может спровоцировать тахикардию, головную боль или гипертонический криз. Если после кофе появилось учащённое сердцебиение или головокружение — нужно немедленно сесть в тень, измерить давление и при необходимости вызвать врача. Летом бодрость лучше искать не в чашке эспрессо, а в прохладном душе или лёгком фруктовом смузи.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Бедра без ушек взорвали соцсети: как обмануть природу без диет и спортзала сегодня в 19:41

Как избавиться от "ушек" на бедрах без жестких диет и изнуряющих тренировок — простые и эффективные методы.

Читать полностью »
Печенье бьет по сердцу: что скрывают сладкие коробки на полках сегодня в 19:41

Обычное магазинное печенье может содержать опасные трансжиры и сахарозаменители, провоцирующие серьезные проблемы со здоровьем.

Читать полностью »
Майкоп накрыла волна отравлений: что скрывают полки местных супермаркетов сегодня в 19:41

В Майкопе десятки жителей отравились после посещения одной сети магазинов, прокуратура начала проверку.

Читать полностью »
Сироп от кашля сделал невозможное: как дешёвое лекарство остановило деменцию сегодня в 19:41

Обычный сироп от кашля амброксол показал неожиданную эффективность в замедлении деменции при болезни Паркинсона.

Читать полностью »
Пропустил завтрак — получил депрессию: как утренний голод ломает психику сегодня в 18:41

Исследование подтвердило связь между пропуском завтрака и усилением симптомов депрессии у молодых людей.

Читать полностью »
Перепелиные яйца раскрыли секрет: у кого пища богов превращается в яд сегодня в 18:41

Роспотребнадзор рекомендует строго дозировать употребление перепелиных яиц, несмотря на их богатый витаминный состав.

Читать полностью »
Пресс не качается — и вот почему: скрытые ошибки, которые сводят на нет все скручивания сегодня в 18:41

Почему большинство людей делают скручивания неправильно и как включить пресс по-настоящему.

Читать полностью »
Кокосовая вода сделала невозможное — и теперь все в очереди: скрытые свойства привычного напитка сегодня в 18:41

Кокосовая вода оказалась не просто освежающим напитком, а натуральным источником электролитов и антиоксидантов.

Читать полностью »