Кредитка
Кредитка
Дмитрий Толстенёв Опубликована сегодня в 10:47

Кофе в жару бьет по сердцу: чем заменить опасный бодряк

Врачи бьют тревогу: привычная чашка кофе в летний зной превращается в скрытую угрозу. Когда столбик термометра поднимается выше +25°C, бодрящий напиток начинает работать против организма. Кофеин ускоряет сердцебиение, повышает давление, а мочегонный эффект приводит к опасному обезвоживанию. В результате кровь густеет, нагрузка на сердце растёт, а риск инфаркта или инсульта увеличивается в разы.

Что пить вместо эспрессо?

Кардиологи предлагают неожиданные альтернативы. Тёплый морс или компот поддерживают водный баланс лучше ледяных напитков. Травяные чаи с мятой дают ощущение прохлады без вреда для сосудов. Цикорий имитирует кофейный вкус, но без кофеина. Даже зелёный чай, содержащий кофеин, усваивается мягче и не вызывает резких скачков давления. Главное правило — пить небольшими порциями в первой половине дня.

Когда кофе становится ядом

Особенно опасен кофе для подростков, чей организм ещё формируется, и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Даже одна чашка в жару может спровоцировать тахикардию, головную боль или гипертонический криз. Если после кофе появилось учащённое сердцебиение или головокружение — нужно немедленно сесть в тень, измерить давление и при необходимости вызвать врача. Летом бодрость лучше искать не в чашке эспрессо, а в прохладном душе или лёгком фруктовом смузи.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Туалетная бумага и здоровье: гинеколог развеяла миф о безопасности сегодня в 17:03

Почему туалетная бумага может навредить здоровью? Гинеколог рассказала, какие варианты безопаснее и почему стоит отказаться от влажных салфеток со спиртом.

Читать полностью »
Почему после кофе клонит в сон: врач объяснил эффект привыкания сегодня в 16:52

Почему кофе перестает бодрить и вызывает сонливость? Врач объяснил, как организм адаптируется к кофеину и почему не стоит пить его без меры.

Читать полностью »
Алкоголь усиливает боль: почему бокал вина в 'эти дни' становится врагом сегодня в 16:48

Употребление алкоголя во время менструации усиливает боль и нарушает гормональный баланс, предупреждают врачи.

Читать полностью »
Мы сделали это ради тебя: почему успешные люди чувствуют себя в ловушке чужой мечты сегодня в 16:48

Терапевт объясняет, почему успешные люди часто чувствуют себя заложниками родительских жертв и ожиданий.

Читать полностью »
Органы-невидимки: что можно выбросить из тела без последствий сегодня в 16:48

Ученые выяснили, какие внутренние органы человек может потерять без серьезного ущерба для здоровья.

Читать полностью »
Ваша постель мстит за утро: почему летом нельзя заправлять кровать сразу сегодня в 16:48

Летом заправленная сразу после сна постель становится идеальной средой для размножения бактерий и грибков.

Читать полностью »
Бобовые без вздутия: врач назвала 4 способа есть их без последствий сегодня в 16:10

Как есть бобовые без вздутия и тяжести? Врач рассказала, какие специи, приёмы и добавки помогут усвоить их легче и без вреда.

Читать полностью »
Пересчитывать овец бесполезно: нейробиологи назвали рабочие способы заснуть сегодня в 16:07

Почему пересчитывание овец не помогает при бессоннице? Эксперты рассказали, какие приёмы действительно помогают уснуть спокойно и без тревог.

Читать полностью »