Выпил кофе — уснул за рулём: скрытая опасность бодрящего напитка

Оказывается, привычка пить кофе перед дорогой может сыграть злую шутку с водителями. Врачи предупреждают: бодрящий эффект кофеина длится всего 15-20 минут, после чего наступает фаза заторможенности. Это состояние может продолжаться до полутора часов, значительно увеличивая риск заснуть за рулём.

Особенно опасно это в летний период, когда усталость и сонливость становятся частыми причинами аварий. Многие водители ошибочно полагают, что чашка кофе поможет сохранить бдительность, но на деле получают обратный эффект. После кратковременного подъёма сил наступает резкий спад активности.

Специалисты рекомендуют отказаться от кофе перед длительными поездками. Лучший способ избежать сонливости — полноценный отдых перед дорогой. Если же усталость настигла в пути, безопаснее сделать остановку и немного поспать, чем надеяться на временный эффект кофеина.