Тонкие изменения в организме, о которых вы могли не знать: как заподозрить проблемы с почками

Почки — это не просто органы фильтрации. Они играют ключевую роль в поддержании здоровья, выполняя важнейшие функции, такие как фильтрация токсинов, контроль артериального давления и регулировка водно-солевого баланса.

Однако многие заболевания почек на ранних стадиях могут не проявляться явно. Врач-нефролог Пабло Туррион в интервью изданию Hola рассказал о признаках, которые могут указывать на наличие проблем с почками, даже если они не дают о себе знать на первых этапах.

Какие симптомы могут быть тревожными

К сожалению, на начальных стадиях почечные заболевания часто скрыты. Тем не менее, накопление токсинов в организме может вызывать такие симптомы, как:

1. Хроническая усталость.
2. Потеря аппетита.
3. Трудности с концентрацией внимания.

Если вы заметили у себя хотя бы один из этих признаков, не откладывайте визит к врачу. Это может быть сигналом о том, что ваши почки не справляются с фильтрацией токсинов в организме.

Отеки и изменения в моче — основные сигналы

Другими очевидными признаками, которые могут свидетельствовать о нарушении работы почек, являются:

1. Легкие отеки, особенно в области лодыжек и стоп.
2. Изменение цвета мочи (например, появление пены или изменения в оттенке).
3. Учащенное мочеиспускание.

Доктор Пабло Туррион отметил, что часто такие симптомы люди связывают с другими заболеваниями, не подозревая о проблемах с почками. Однако важно не игнорировать изменения и обратиться к специалисту для диагностики.

Риски заболеваний почек

Не все люди находятся в одинаковых условиях, когда речь идет о риске возникновения почечных заболеваний. Наиболее подвержены заболеваниям почек следующие категории людей:

• Люди пожилого возраста.
• Те, у кого есть генетическая предрасположенность.
• Пациенты с диабетом.
• Люди с гипертонией.

Если вы относитесь к одной из этих групп, важно быть особенно внимательным к своему состоянию и регулярно проходить обследования.

Как избежать проблем с почками

Чтобы снизить риски и поддерживать здоровье почек, следует придерживаться простых, но эффективных рекомендаций:

1. Следить за уровнем артериального давления.
2. Поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
3. Пить достаточное количество воды, чтобы способствовать нормальной работе почек.
4. Соблюдать диету, богатую овощами, фруктами и клетчаткой, но с умеренным количеством соли.

Почки играют важную роль в нашем организме, и любые изменения в их работе могут сказаться на общем самочувствии. Если вы заметили у себя симптомы, которые могут указывать на проблемы с почками, не откладывайте визит к врачу. Забота о своем здоровье — это залог долгой и активной жизни.