Хронический стресс на работе: Как переутомление влияет на здоровье мозга

Чрезмерная занятость может негативно сказаться не только на психическом состоянии, но и на структуре мозга. В исследовании, опубликованном в журнале Occupational & Environmental Medicine, выявлено, что у людей, работающих не менее 52 часов в неделю, происходят изменения в тех областях мозга, которые отвечают за память, эмоции и процесс принятия решений.

Учёные изучили результаты МРТ у 110 работников сферы здравоохранения и сравнили тех, кто трудится в рамках стандартной нагрузки, с теми, кто часто перерабатывает. У сотрудников с повышенной рабочей нагрузкой наблюдалось увеличение объёма серого вещества в средней лобной извилине — той области, которая участвует в управлении вниманием, рабочей памяти и языковых процессах. Кроме того, изменения затронули островковую долю и другие участки, играющие важную роль в эмоциональной регуляции и оценке социального окружения.

Авторы исследования подчеркивают, что пока рано делать выводы о прямой причинно-следственной связи. Возможно, зафиксированные изменения являются не результатом переутомления, а отражают индивидуальную предрасположенность к перегрузке. Тем не менее, гипотеза о том, что хронический стресс на рабочем месте может вызывать нейроадаптивные перестройки, имеет право на существование.