Боли в спине — это не возраст, а память о каждом пропущенном тренажёрном зале
Проблемы с позвоночником знакомы многим. Боли в пояснице или шее часто списывают на усталость или возраст, но причиной может быть межпозвоночная грыжа. Это заболевание развивается постепенно, а его осложнения способны серьёзно повлиять на качество жизни.
"Недолеченная грыжа диска может привести к инвалидности", — сказала невролог Анна Копцева.
Что такое грыжа диска
Позвоночник состоит из позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски. Они выполняют роль амортизаторов.
Когда фиброзное кольцо диска повреждается, его внутреннее содержимое (пульпозное ядро) выходит наружу и начинает давить на нервные окончания. Это и называется грыжей.
Основные причины: сидячий образ жизни, тяжёлые нагрузки, травмы, возрастные изменения, лишний вес.
Сравнение: здоровый диск и грыжа
| Состояние | Характеристика | Симптомы |
| Здоровый диск | Эластичный, удерживает нагрузку | Нет боли |
| Протрузия | Лёгкое выпячивание без разрыва | Дискомфорт, но терпимый |
| Грыжа | Разрыв кольца и выход ядра | Сильная боль, онемение, ограничение движений |
Признаки, на которые стоит обратить внимание
- Постоянная боль в пояснице или шее.
- Иррадиация боли в руку или ногу.
- Онемение конечностей.
- Ограничение подвижности.
- Снижение силы мышц.
- Эти симптомы не стоит игнорировать: чем раньше выявлена грыжа, тем легче её лечить.
Советы шаг за шагом: что делать при подозрении на грыжу
- Обратиться к неврологу или ортопеду.
- Сделать МРТ для уточнения диагноза.
- Начать консервативное лечение — противовоспалительные препараты, физиотерапию, ЛФК.
- Избегать тяжёлых нагрузок и неправильных поз.
- При необходимости — рассмотреть хирургическое вмешательство.
Плюсы и минусы методов лечения
| Метод | Плюсы | Минусы |
| Консервативное лечение | Без операции, восстанавливает подвижность | Требует времени и дисциплины |
| Хирургия | Быстро устраняет проблему | Риски операции, реабилитация |
| Игнорирование болезни | Нет затрат | Высокий риск инвалидности |
FAQ
Можно ли вылечить грыжу без операции?
Да, на ранних стадиях помогают медикаменты и ЛФК.
Сколько длится реабилитация после операции?
В среднем от 2 до 6 месяцев.
Помогают ли корсеты?
Да, но только как временная мера, иначе мышцы ослабнут.
Мифы и правда
-
Миф: грыжа — это приговор.
Правда: при правильном лечении большинство пациентов возвращаются к активной жизни. -
Миф: грыжа бывает только у пожилых.
Правда: всё чаще она встречается у молодых из-за сидячего образа жизни. -
Миф: спорт противопоказан.
Правда: полезны плавание, йога и ЛФК, которые укрепляют мышцы спины.
3 интересных факта
- Более 80 % людей хотя бы раз в жизни испытывали боль в спине.
- Наиболее уязвимая зона — поясничный отдел, где приходится наибольшая нагрузка.
- Современные малоинвазивные операции позволяют удалять грыжу через разрез всего 1-2 см.
Подписывайтесь на Moneytimes.Ru
