Ночная одышка и жжение в груди: когда организм подаёт сигнал SOS

Представьте, что ваше сердце начинает стареть раньше вас. Звучит тревожно, правда?

Кардиолог АО "Медицина" Евгений Кокин рассказал, как распознать признаки "стареющего сердца" у молодых людей и почему игнорировать эти сигналы крайне опасно.

Первые сигналы: усталость и упадок сил

"Если вы просыпаетесь с чувством истощения и ощущаете упадок сил даже после выходных, это может быть не просто переутомление", — предупреждает врач.

Сердце при недостаточности не справляется с перекачиванием крови, и органы недополучают кислород. В результате появляются хроническая усталость, слабость и даже боли в груди.

По словам Кокина, именно такие "незаметные" симптомы чаще всего списываются на стресс или перегрузку. Но в реальности они могут сигнализировать о начале серьёзных сердечно-сосудистых проблем.

Что говорит грудная клетка

Одним из явных признаков стенокардии является жжение или боль в груди при ходьбе или подъёме по лестнице. Обычно такие ощущения исчезают после отдыха или приёмa нитроглицерина.

Особое внимание стоит уделить отдышке: если дышать становится тяжело даже в покое или ночью, это повод срочно обратиться к врачу.

"Наиболее опасны ночные приступы одышки, мешающие сну и отдыху", — подчёркивает специалист.

Ритм, который сбивается

Нарушения ритма сердца — ещё один тревожный симптом. Учащённое сердцебиение, перебои или ощущение толчков в груди могут указывать на аритмию.

Интересно, что она развивается не только из-за патологий сердца. Её причинами также бывают проблемы с щитовидной железой, сильный стресс, интоксикация или злоупотребление алкоголем.

Факт, который нельзя игнорировать

В России сердечно-сосудистые заболевания до сих пор остаются ведущей причиной смертности. Несмотря на достижения медицины, ситуация не меняется кардинально.

"Старение сердца — вопрос не возраста, а образа жизни и внимательного отношения к себе", — резюмирует Евгений Кокин.

Как снизить риски

Чтобы сердце оставалось здоровым, врачи рекомендуют:

• следить за уровнем физической активности (без перегрузок, но и без гиподинамии);
• контролировать вес, уровень сахара и холестерина;
• минимизировать стресс и отказаться от вредных привычек;
• проходить регулярные обследования, особенно при наличии тревожных симптомов.

Любопытный факт: по данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий случай преждевременной смерти связан именно с заболеваниями сердца и сосудов.

При этом значительная их часть могла бы быть предотвращена при своевременной диагностике и коррекции образа жизни.

Молодое тело вовсе не гарантирует молодого сердца. Даже в 25-30 лет оно может подавать тревожные сигналы. И чем раньше человек их заметит, тем больше шансов сохранить здоровье и активность на долгие годы.