Жар действует, как скрытый провокатор: перепады температуры запускают реакции, опасные для уязвимых людей

Повышенная влажность и резкие перепады температуры способны резко изменить самочувствие человека, особенно если у него есть хронические заболевания. Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на разъяснения главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова.

Группы риска

Специалист уточняет, что парилка может быть опасной для людей с тяжёлыми нарушениями здоровья. Речь идёт о сердечно-сосудистых заболеваниях, стойкой гипертонии, онкологических процессах, эпилепсии и гепатите. Подобные состояния делают резкий нагрев организма потенциально опасным из-за перегрузки сердечно-сосудистой системы и возможного ухудшения общего состояния.

Также Тяжельников перечислил ситуации, когда посещение бани стоит отложить даже тем, кто обычно переносит её хорошо. Обострения хронических заболеваний внутренних органов, выраженные респираторные инфекции с высокой температурой, любые гнойные или острые воспалительные процессы — всё это относится к противопоказаниям.

Врачи подчёркивают, что такие ограничения связаны с реакцией организма на экстремальные условия. При выраженном воспалении или высокой нагрузке на иммунную систему тепловые процедуры могут усилить симптомы.

Правила безопасного посещения

Даже людям без серьёзных диагнозов специалист советует соблюдать осторожность. Он напоминает, что прогрев должен быть постепенным: начинать следует с более мягкого температурного режима, давая телу время адаптироваться. Такой подход снижает нагрузку на сердце и дыхательную систему, позволяя избежать резкого перегрева.

Тяжельников рекомендует ограничивать каждый заход в парилку временным интервалом от пяти до десяти минут. Кроме того, важно использовать банную шапочку, которая защищает голову от перегрева, и пить достаточно воды, чтобы компенсировать потерю жидкости.

"Если появились головокружение или тошнота, то лучше остановиться", — заключил специалист.