Крутят педали — побеждают боль: неожиданный эффект групповых тренировок

Новое исследование из Борнмутского университета и Университетской больницы Дорсета показало: групповые занятия на велотренажерах могут облегчить боль в бедрах лучше, чем обычная физиотерапия. Участниками эксперимента стали 211 пациентов с остеоартритом тазобедренного сустава — заболевания, при котором разрушается хрящ и снижается подвижность. Для многих из них обычные упражнения не давали ощутимого улучшения.

Программа Chain

Испытуемых разделили на две группы. Одна проходила привычную физиотерапию, а вторая участвовала в восьминедельной программе Chain. Она включала по 30 минут занятий с физиотерапевтом и столько же времени на велотренажере под контролем инструктора, а также образовательные семинары. В итоге именно эта комбинация физических нагрузок и знаний о заболевании принесла заметный эффект: участники стали активнее в повседневной жизни, что фиксировалось по шкале ADL.

Маленький нюанс

Авторы работы отметили, что эффект выглядит многообещающе, но пока неизвестно, насколько он сохранится в долгосрочной перспективе. Поэтому новые исследования станут логичным продолжением эксперимента, чтобы понять, как закрепить результат и сделать его стабильным.

Новое направление

Результаты программы Chain дают повод пересмотреть подход к лечению остеоартрита: активность, совместные занятия и знания о болезни могут действовать лучше, чем привычные методы. И для пациентов это шанс не только уменьшить боль, но и вернуть радость движения без привычного страха перед суставами.