Жажда, ведущая к боли! Как летний зной превращает вашу голову в пытку

Летний зной приносит не только солнечные дни, но и неприятные головные боли. Врачи напоминают, что одной из главных причин таких недомоганий в жаркую погоду является обезвоживание. Специалисты дают простые, но эффективные рекомендации, как защитить себя от этой проблемы.

Обезвоживание – главный враг в жару

Наталья Суворинова, доцент кафедры неврологии Пироговского Университета, подчеркнула, что головная боль в жару часто связана с недостатком жидкости в организме.

«Чтобы этого не происходило, следует увеличить количество потребляемой жидкости», – советует врач.

Она также отметила, что для снятия уже начавшейся головной боли можно принять обезболивающее и дать организму время на отдых.

Профилактика – ключ к здоровью

Профилактические меры, по словам Сувориновой, включают соблюдение режима дня, полноценный сон, правильное питание и занятия спортом. Эти простые шаги помогают организму лучше справляться с нагрузками, в том числе и с температурными.

Мигрень и головная боль напряжения: чем отличается и как лечить

Обезвоживание является распространенной причиной как мигрени, так и головных болей напряжения. При мигрени боль обычно сильная, сопровождается повышенной чувствительностью к свету и звукам, тошнотой и рвотой, а физическая активность может усугубить приступ. Длительность мигренозного приступа может варьироваться от 2 до 72 часов. Врач отметила, что для лечения мигрени применяются специальные препараты – триптаны, а также современные методы, такие как терапия моноклональными антителами. Головные боли напряжения, в свою очередь, часто поддаются купированию с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов, например, ибупрофена.

Когда стоит обратиться к врачу?

При частых или интенсивных головных болях врач-невролог подбирает индивидуальную тактику обследования. Оно может включать допплерографию сосудов головы и шеи, осмотр глазного дна, общий анализ крови, а при необходимости – ЭЭГ или МРТ. Эти методы помогают установить точные причины недомоганий и назначить эффективное лечение.