Сердце не выдерживает, желудок страдает, а подростки пьют: что скрывают банки с яркой этикеткой

Невинный на первый взгляд напиток, который можно купить в любом супермаркете, может оказаться куда опаснее, чем кажется. Особенно — для подростков.

Энергетики давно стали частью современной культуры: их пьют студенты перед экзаменами, водители — в ночных поездках, офисные работники — в борьбе с дедлайнами.

Но за кратковременной бодростью может скрываться серьезный риск для здоровья, о котором мы забываем в погоне за продуктивностью.

Химия под оберткой: что скрывается в энергетиках?

По словам судебно-медицинского эксперта Алексея Решетуна, энергетики содержат большое количество химических веществ, способных вызывать хронические заболевания. Особенно уязвима перед их воздействием слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта.

Это одна из самых чувствительных систем организма, и регулярное употребление энергетиков может привести к гастриту, язве и другим расстройствам ЖКТ.

Но на этом перечень рисков не заканчивается. Главные ингредиенты — кофеин, таурин, глюкуронолактон и синтетические витамины группы B — оказывают выраженное стимулирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему.

"Они ускоряют сердцебиение, повышают артериальное давление и создают дополнительную нагрузку на сердце", — отмечает Решетун.

Подростки под прицелом: чем опасны энергетики в юном возрасте?

Особую тревогу вызывает популярность энергетиков среди подростков. Это не просто вредная привычка, а потенциально опасная для жизни.

Алексей Решетун подчеркивает: у подростков может быть физиологическое несоответствие между размерами сердечной мышцы и развитием проводящей системы сердца.

Иногда мышца сердца у подростков вырастает до определенных размеров, свойственных возрасту и росту человека, а элементы проводящей системы — еще нет.

И этой проводящей системе и так сложно справляться с быстро растущим организмом, а если сердце испытывает запредельные нагрузки, то оно просто может не справиться с этим, — предупреждает эксперт.

Этот дисбаланс может привести к аритмиям, потере сознания и даже остановке сердца при сильной перегрузке. Риск особенно высок у подростков, активно занимающихся спортом или уже имеющих скрытые кардиологические патологии.

Энергетик + кофе + алкоголь = опасная смесь

Многие, не ощущая моментальных негативных эффектов, идут дальше и начинают сочетать энергетики с другими стимулирующими напитками, такими как кофе или даже алкоголь.

Алексей Решетун категоричен: делать этого категорически нельзя. Такой "коктейль" усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также многократно повышает риск осложнений.

Важно понимать, что алкоголь и энергетик работают противоположным образом: первый тормозит нервную систему, а второй — стимулирует.

В результате человек теряет способность адекватно оценивать свое состояние, переоценивает физические возможности и игнорирует сигналы организма.

Статистика и реальность

По данным Роспотребнадзора, число госпитализаций с аритмиями и острыми паническими приступами, связанными с энергетиками, ежегодно растет. За последние пять лет в России фиксировались случаи смертей подростков, напрямую связанных с употреблением энергетических напитков.

В некоторых странах, таких как Литва и Латвия, продажа энергетиков несовершеннолетним уже запрещена. В Швеции и Дании ограничена реклама таких напитков.

В России пока только обсуждаются возможные меры регулирования, хотя часть регионов уже самостоятельно вводит возрастные ограничения.

Как распознать скрытую угрозу?

Вот несколько тревожных признаков, при которых стоит насторожиться, особенно если они появляются после употребления энергетиков:

• ощущение тревоги и паники;
• тахикардия или нерегулярный пульс;
• головокружение или тошнота;
• резкие скачки давления;
• бессонница и чрезмерная возбудимость.

Регулярное появление подобных симптомов — это повод не просто отказаться от напитков, но и обратиться к врачу.

Что можно вместо?

Если требуется быстрое восстановление сил, лучше отдать предпочтение альтернативам:

• обычная вода с лимоном и мятой;
• натуральные фруктовые соки;
• орехи и темный шоколад (в умеренных количествах);
• физическая активность — быстрая прогулка, зарядка;
• полноценный сон и правильное питание.

Иногда самый эффективный способ восстановить энергию — просто отдохнуть, а не заглушать усталость химией.