Он всего лишь подшучивал над любимой — и не заметил, как между ними выросла стена молчания

Некоторые привычки, кажущиеся безобидными в повседневном общении, могут постепенно разрушать даже устойчивые отношения. Речь не о громких конфликтах, а о мелких проявлениях, подтачивающих доверие и чувство безопасности между людьми. Об этом рассказал психолог Алиса Метелина.

Когда шутки перестают быть безобидными

Одной из наиболее опасных форм скрытой агрессии специалист называет привычку подшучивать над партнёром. Особенно деструктивным такое поведение становится в присутствии других людей — друзей, гостей или коллег.

По словам психолога, подобные шутки не только унижают человека, но и лишают его ощущения эмоциональной защищённости, без которой невозможно формирование близости.

"Привычка подшучивать над партнёром или проявлять пассивную агрессию очень опасна. Когда человек не говорит прямо о том, что ему не нравится, а начинает язвить или отпускать колкие замечания, это вызывает внутреннее напряжение", — отметила психолог Алиса Метелина.

Такое поведение, особенно на глазах у других, рождает чувство уязвимости и тревоги. Со временем оно превращается в эмоциональную дистанцию, когда человек перестаёт воспринимать отношения как источник поддержки.

От фрустрации до отчуждения

Постоянное нарушение чувства безопасности, подчёркивает специалист, приводит к состоянию фрустрации — внутреннему напряжению и неудовлетворённости, когда базовые потребности в принятии и доверии не реализуются. В итоге партнёр становится замкнутым, растёт тревожность, а в некоторых случаях возможны и депрессивные проявления.

Тем не менее бывают исключения. В некоторых парах лёгкий сарказм и взаимные подколки не воспринимаются болезненно. Это возможно лишь тогда, когда оба партнёра одинаково чувствуют границы допустимого и умеют быстро переключаться с негативных эмоций. Если один из них воспринимает подобные слова как укол, система баланса рушится, и юмор перестаёт быть способом сближения.

Когда расстояние становится привычкой

Психолог также отмечает, что тревожным сигналом может стать растущая потребность проводить время вне дома. Когда один из партнёров начинает воспринимать отношения как бытовое удобство — поужинать, выспаться, отдохнуть, — эмоциональная связь постепенно угасает.

По словам Метелиной, подобная динамика нередко приводит к разрыву. Особенно часто это происходит после рождения ребёнка, когда дефицит внимания и участия становится наиболее ощутимым.

Однако процесс отчуждения нередко начинается задолго до этого момента — с первых признаков безразличия и избегания совместного общения, сообщает Pravda.Ru.