Пропускали сахарные ловушки — последствия ударят позже: опасность для старшего поколения

Терапевт Надежда Чернышова рассказала, что у людей старше 80 лет выявить диабет второго типа непросто. Он не связан с нехваткой инсулина, а проявляется из-за снижения чувствительности клеток к гормону. Пожилые пациенты иногда теряют когнитивные способности, что мешает им самостоятельно контролировать диету, уровень сахара и прием лекарств.

Сладкая ловушка

Специалист отметила, что нерациональное питание с большим количеством сладостей и быстрых углеводов — основной фактор, провоцирующий болезнь. Чернышова подчеркнула, что многие недооценивают влияние привычек питания, хотя именно от них зависит, разовьется ли диабет.

Простые правила, большие результаты

Для профилактики диабета врач рекомендовала увеличить в рационе белок, пищевые волокна и сложные углеводы, а также поддерживать физическую активность, чтобы избежать лишнего веса. Сохранение здоровой массы тела значительно снижает риск развития болезни и помогает старшему поколению оставаться активными и независимыми.

Забота, которую нельзя игнорировать

Чернышова подчеркнула, что правильное питание и движение — не прихоть, а необходимая защита от диабета. Игнорирование этих простых правил чревато последствиями, которые проявятся не сразу, но с возрастом дадут о себе знать.