Тихий убийца под видом усталости: форма депрессии, которая приводит к диабету

Учёные из Амстердамского университета установили, что разные формы депрессии по-разному влияют на физическое здоровье человека. Согласно их данным, меланхолическая депрессия повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а атипичная - вероятность развития диабета второго типа. Результаты исследования были представлены на конгрессе Европейской кардиологической ассоциации (ECNP).

Как депрессия связана с физическим здоровьем

Исследователи наблюдали за взрослыми участниками, у которых на момент начала эксперимента не было признаков сердечных заболеваний и диабета. В течение нескольких лет они отслеживали развитие этих патологий и сопоставляли результаты с типами депрессивных симптомов.

Выяснилось, что характер проявления депрессии напрямую влияет на физиологические риски. Разные биохимические механизмы определяют, какие органы страдают сильнее — сердце или эндокринная система.

"Наши данные показывают: депрессия — не единое состояние, а целый спектр синдромов, каждый из которых имеет собственное влияние на организм", — пояснил ведущий автор исследования, психиатр Юрий Миланески.

Атипичная депрессия: повышенный риск диабета

Для атипичной формы депрессии характерны:

• постоянная сонливость,

• повышенный аппетит, особенно к сладкому,

• прибавка в весе,

• чувство усталости и низкая мотивация.

Люди с такими симптомами оказались почти в 2,7 раза чаще подвержены диабету второго типа, чем те, кто не испытывает признаков депрессии.

Учёные связывают это с изменениями в обмене веществ:

• увеличивается уровень инсулинорезистентности,

• нарушается регуляция глюкозы и липидов,

• активируются воспалительные процессы, влияющие на поджелудочную железу.

Эта комбинация факторов создаёт идеальные условия для метаболических нарушений, типичных для диабета.

Меланхолическая депрессия: угроза для сердца

Совсем иная картина наблюдается у пациентов с меланхолической депрессией. Её признаки:

• бессонница и трудности с засыпанием,

• снижение аппетита,

• чувство вины и эмоциональная подавленность,

• потеря удовольствия даже от любимых занятий.

У таких людей риск инфаркта и инсульта оказался в 1,5 раза выше, чем у тех, кто не страдает депрессией.

Причина — хронический стресс и нарушение работы вегетативной нервной системы. На фоне длительного психоэмоционального напряжения:

• повышается уровень кортизола,

• увеличивается артериальное давление,

• ускоряется изнашивание сосудов.

Эти процессы постепенно подталкивают организм к развитию гипертонии, аритмии и других сердечно-сосудистых патологий.

Биохимические различия двух типов депрессии

Метаболический анализ крови подтвердил:

• у людей с атипичной депрессией активны воспалительные маркеры, повышены уровни С-реактивного белка и интерлейкинов,

• у пациентов с меланхолической формой, наоборот, наблюдается снижение уровня серотонина и повышенная активность стрессовых гормонов.

Это объясняет, почему первый тип чаще ведёт к метаболическим нарушениям, а второй — к поражению сердечно-сосудистой системы.

"Результаты исследования подчёркивают: депрессия требует индивидуального подхода. Мы должны учитывать не только психическое состояние, но и физические риски каждого пациента", — отметил доктор Миланески.

Советы шаг за шагом

1. Следите за режимом сна и питания. Недосып и переедание усиливают оба типа рисков.

2. Регулярно проверяйте давление и уровень сахара. Людям с депрессией рекомендуется обследование раз в 6 месяцев.

3. Снижайте уровень стресса. Йога, дыхательные практики и прогулки на свежем воздухе помогают стабилизировать работу нервной системы.

4. Обращайтесь за помощью. Современные антидепрессанты и когнитивная терапия помогают не только психике, но и телу.

5. Не игнорируйте физические симптомы. Учащённое сердцебиение, бессонница и набор веса — важные сигналы, требующие внимания врача.

FAQ

1. Чем отличается атипичная депрессия от обычной?
Она проявляется повышенной сонливостью и аппетитом, тогда как при классической (меланхолической) наблюдаются бессонница и потеря веса.

2. Можно ли вылечить депрессию без лекарств?
В лёгких случаях — да, при помощи психотерапии и физической активности. Но при тяжёлых формах медикаментозная поддержка необходима.

3. Как понять, какой тип депрессии у меня?
Точный диагноз ставит психиатр на основе опроса, психологических тестов и наблюдения за симптомами.

4. Влияет ли лечение антидепрессантами на риск болезней сердца?
Правильно подобранные препараты, наоборот, снижают риски, нормализуя уровень стресса и гормонов.

5. Помогают ли физические упражнения?
Да, регулярные тренировки уменьшают симптомы депрессии и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.