Кофе в жару может навредить: кому стоит быть особенно осторожным

Лето — не лучшее время для чрезмерного увлечения кофе. Нутрициолог Юлия Попова в беседе с NEWS. RU предупредила, что в жаркую погоду любимый бодрящий напиток может принести больше вреда, чем пользы.

По её словам, кофе обладает выраженным мочегонным эффектом, а это значит — повышенный риск обезвоживания. Особенно уязвимы в этом плане люди с заболеваниями почек, уличные рабочие, спортсмены и все, кто проводит много времени в душных помещениях.

Но это ещё не всё. В жару сердечно-сосудистая система и без того работает на пределе. А кофе, как подчёркивает эксперт, повышает артериальное давление — это может быть опасно для гипертоников и людей с хроническими сердечными проблемами.

Тем не менее, полностью отказываться от напитка не нужно. Попова подчёркивает, что кофе по-прежнему остаётся полезным: он бодрит, помогает при пониженном давлении, а холодные варианты напитка освежают и щадяще действуют на пищеварение. Главное — соблюдать умеренность и не забывать про воду.