Почки устали — чай удивил: что скрывают привычные вечера за кружкой

Наталья Чеботарева из Национального медицинского исследовательского центра трансплантологии рассказала, как разные виды чая влияют на почки. Она отметила, что обычный черный чай в количестве трёх–четырёх чашек в день не опасен для большинства людей. Но крепко заваренный напиток способен повышать артериальное давление, что особенно важно для гипертоников, подчеркнула специалист.

Тайные ингредиенты

Особое внимание Чеботарева уделила чаям с добавками. Травяные смеси с мятой, имбирем или ромашкой, хотя и считаются относительно безопасными, при чрезмерном употреблении способны повысить уровень калия в крови. Фруктовые чайные напитки в больших количествах могут оказывать токсическое действие, предупредила она.

Сахар, молоко и осторожность

Специалист также отметила, что влияние добавок вроде молока и сахара на почки пока изучено недостаточно. Поэтому даже чистый черный чай без примесей следует пить в разумных количествах, не превышая 3–4 чашки в сутки. Она подчеркнула, что людям с хроническими заболеваниями почек нужно особенно внимательно относиться к составу и крепости напитка.

Привычка под контролем

В итоге привычная чашка чая не кажется безобидной для всех. Чеботарева рекомендовала подходить к употреблению напитка осознанно, учитывать собственное здоровье и выбирать крепость и состав с умом, чтобы привычка не обернулась проблемами.