Сутулость уводит в темноту здоровья: как неправильная осанка влияет на органы брюшной полости

Сутулость радикально меняет биомеханику грудной клетки: плечи опускаются, ребра хуже раздвигаются, вентиляция легких снижается, а верхушки перестают полноценно участвовать в газообмене.

Это не только ограничивает подвижность позвоночника, но и провоцирует давление на органы брюшной полости, нарушая их анатомическое положение. Физика здесь проста — наклон вперед усиливает компрессию, а антропологически такая осанка противоречит эволюционно выработанной прямой походке homo sapiens. Об этом сообщает Pravda.Ru.

По словам специалиста, неправильная осанка сочетается с ожирением, усугубляя нагрузку на внутренние органы и повышая риск грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

Давление на желудок растет, провоцируя заболевания, а без снижения веса и коррекции позы восстановление невозможно. Люди с лишним весом редко поддерживают правильную осанку из-за отсутствия физической активности.

Сутулость приводит к тому, что опускаются плечи и хуже раздвигаются ребра, из-за чего снижается вентиляция легких. В результате верхушки легких могут практически не участвовать в дыхании.

"Кроме того, при сутулой осанке грудная клетка наклоняется вперед и начинает сильнее давить на верхний отдел брюшной полости, где расположен желудок. Такое положение может создавать дополнительное давление на органы и со временем провоцировать различные нарушения", — сказал врач травматолог, ортопед, остеопат Константин Терновой.

Исправление осанки при достаточной физической активности позволяет организму нормализовать работу органов, как отметил эксперт. Однако новичкам без опыта спорта рекомендуется начинать под контролем инструкторов, тренеров или врачей ЛФК. Биохимически это стимулирует лучшую оксигенацию тканей и метаболизм.