Даже идеальная гигиена не спасёт от этого: что портит ваше дыхание каждый день

Запах изо рта способен испортить любое общение — и, как выяснилось, в большинстве случаев причина вовсе не в болезнях, а в наших ежедневных привычках. Об этом предупреждают специалисты американской клиники Mayo.

Многие уверены: если утром и вечером чистят зубы, с гигиеной всё в порядке. Но врачи уточняют — этого недостаточно. Чтобы избавиться от остатков пищи и бактерий в труднодоступных местах, нужна не только щётка, но и зубная нить. Только так можно действительно освежить дыхание.

Сигареты сильно снижают выработку слюны, а именно она "отвечает" за то, чтобы во рту не размножались патогены. К тому же курение увеличивает риск воспалений и инфекций в полости рта, что напрямую связано с появлением зловония.

Ультраобработанная пища, сладости, газировка, кофе и алкоголь — всё это нарушает микрофлору и пересушивает слизистую. портят запах изо рта, даже у здоровых людей.