До этого было терпимо — потом резко нет: два возраста, когда тело меняется навсегда

Возрастные изменения в организме человека происходят не плавно, а скачкообразно — к такому выводу пришли американские исследователи, проанализировавшие долгосрочные биологические данные. Речь идёт о двух критических возрастных периодах, когда процессы старения резко ускоряются. Об этом рассказали учёные из Соединённых Штатов Америки, изучавшие молекулярные изменения в организме людей разных возрастов.

Два переломных момента старения

Исследование показало, что наиболее выраженные изменения приходятся примерно на 44 и 60 лет жизни. Именно в эти периоды в организме происходят резкие сдвиги, затрагивающие сразу несколько биологических систем. Старение в эти моменты проявляется не как постепенное накопление изменений, а как отдельные фазы с чёткими границами.

Анализ охватывал более ста добровольцев в возрасте от 25 до 75 лет. На протяжении периода от одного года до семи лет у участников регулярно брали кровь, образцы кала, а также материалы со слизистых оболочек рта и носа. Полученные данные позволили проследить динамику молекулярного состава организма в разные возрастные отрезки.

Первый скачок: около 44 лет

Первый выраженный этап ускоренного старения связан с возрастом около 44 лет. В этот период меняются молекулы, участвующие в работе сердечно-сосудистой системы, а также в метаболизме кофеина и алкоголя. Эти изменения могут объяснять, почему привычные нагрузки или образ жизни в этом возрасте начинают по-другому отражаться на самочувствии.

"Эти резкие изменения играют важную роль в процессе старения", — отметил профессор генетики Стэнфордского университета Майкл Снайдер.

По словам учёного, именно на этом этапе организм становится более чувствительным к факторам, которые ранее переносились без заметных последствий.

Второй скачок: около 60 лет

Второй переломный момент приходится примерно на 60 лет. Он затрагивает иммунную систему, углеводный обмен и функции почек. Изменения на этом этапе могут быть связаны с повышенной уязвимостью к инфекциям и хроническим заболеваниям.

Кроме того, исследователи зафиксировали, что молекулы, отвечающие за старение кожи и мышц, изменяются в обоих возрастных периодах. Это подтверждает существование двух отдельных фаз биологического старения, каждая из которых имеет собственные механизмы и последствия для здоровья.