Детская сладость с тёмной стороной: сладкий ритуал, который разрушает зубы и прикус ребёнка

Детские улыбки часто страдают от безобидной на первый взгляд привычки — сосать леденцы. Именно такие сладости наносят самый серьёзный вред зубам. Об этом рассказала врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA Clinic Виктория Радько в беседе с «Известиями». Специалист объяснила, почему леденцы опаснее других видов сладостей и как минимизировать их разрушительное воздействие.

Почему леденцы вреднее других сладостей

Леденцы на палочках представляют собой почти чистый сахар, который долго контактирует с зубной эмалью.

«Леденцы — это концентрат сахара, который долго остаётся во рту. За 10–15 минут кислотность падает, бактерии активно размножаются и разрушают эмаль», — пояснила Радько.

Сахар служит питанием для бактерий, вырабатывающих кислоты, которые разрушают эмаль. Когда леденец рассасывается медленно, процесс продолжается дольше, чем при поедании других сладостей.

Почему шоколад или зефир менее опасны? Они не задерживаются во рту: десерт быстро проглатывается, а значит, кислотность успевает восстановиться. При леденцах же эмаль подвергается длительной атаке.

Кроме того, липкий сахарный налёт создаёт идеальную среду для кариесогенных бактерий. Даже после окончания конфеты кислотность остаётся повышенной до получаса.

Как леденцы влияют на прикус у детей

Проблема не только в кариесе. Радько подчеркнула, что частое употребление леденцов может влиять на развитие прикуса. Когда ребёнок держит конфету во рту или прикусывает палочку, нагрузка распределяется неправильно.

Со временем это может привести к смещению зубов и формированию открытого прикуса — состояния, при котором верхние и нижние зубы не смыкаются. Исправить его потом можно только ортодонтическим лечением.

Как понять, что привычка становится опасной? Если ребёнок постоянно держит леденцы, прикусывает палочки или часто грызёт твёрдые предметы — нагрузка на челюсть перераспределяется, и формируются вредные микропривычки.

Подобный эффект напоминает влияние сосок у малышей, если их не убирают вовремя: зубы смещаются вперёд, а прикус постепенно меняется.

Безопасные альтернативы сладостям

Полный отказ от сладкого, по словам Радько, не нужен. Главное — выбирать безопасные для зубов варианты.

Полезные альтернативы:

• конфеты и пастилки с ксилитом — натуральным заменителем сахара, который не вызывает кариес;

• жевательные резинки без сахара, стимулирующие выработку слюны и нейтрализацию кислот;

• фрукты или ягоды как естественный источник сладости.

«Сейчас есть конфеты и жевательные пастилки с ксилитом — это натуральный заменитель сахара. Он не вызывает кариес и даже помогает нейтрализовать кислоту во рту», — рассказала врач.

Ксилит не даёт бактериям использовать его в качестве пищи, поэтому они не производят кислоту. Такой эффект делает его безопасным даже для детей.

Можно ли полностью заменить обычный сахар ксилитом? Нет: в больших количествах он может вызвать вздутие. Но использование в сладостях — разумный компромисс между вкусом и безопасностью.

Правильные привычки после сладкого

Врач советует выработать простые правила, которые защищают зубы без лишних ограничений.

Рекомендации:

1. После сладостей обязательно прополоскать рот водой или несладким напитком, чтобы снизить кислотность.

2. Есть десерты после основного приёма пищи, а не между перекусами — так зубы подвергаются воздействию сахара реже.

3. Не держать леденцы во рту дольше нескольких минут и не прикусывать их.

4. Чистить зубы минимум дважды в день, желательно с пастой, содержащей фтор.

Почему важно есть сладкое после еды, а не между? После основного приёма пищи слюноотделение активнее, и кислоты быстрее нейтрализуются. А перекусы сладким создают постоянную кислотную среду, которая разрушает эмаль.

Забота о зубах — не запреты, а осознанность

Радько подчёркивает: здоровые зубы зависят не от полного отказа от сладкого, а от грамотных привычек.

«Можно позволять себе сладкое, если знать меру и выбирать продукты осознанно. Главное — помнить, что длительный контакт сахара с эмалью всегда вреден для зубов», — подытожила специалист.

Осознанное потребление — это умение выбирать сладости с коротким временем воздействия на эмаль, вовремя очищать полость рта и соблюдать регулярный уход.

Распространено заблуждение, что «детские леденцы» безопаснее. Но вне зависимости от состава, любая конфета, долго находящаяся во рту, разрушает эмаль. Смена привычек — простой и эффективный способ сохранить зубы без лишних ограничений.