У ног свои законы: повторяющийся вечерний дискомфорт указывает на этот важный сбой внутри

Синдром беспокойных ног нередко остаётся незамеченным, хотя именно он становится причиной навязчивого дискомфорта, который мешает человеку заснуть. Об этом сообщает издание Pravda. ru со ссылкой на беседу с врачом-сомнологом Павлом Кудиновым.

Что представляет собой этот синдром

Специалисты описывают синдром как состояние, при котором вечером появляются выраженные неприятные ощущения в нижних конечностях. Они могут принимать форму тянущей боли, покалывания или внутреннего напряжения, из-за которых человек вынужден менять положение тела. Многие начинают ходить по комнате, приседать, растирать ноги или прибегать к чередованию тёплых и прохладных ванн. Эти меры приносят временное облегчение, но симптомы возвращаются, если пациент не успевает уснуть. По словам Кудинова, именно навязчивость ощущения делает расстройство особенно изматывающим и требует внимательного подхода к диагностике.

Сомнолог подчёркивает, что состояние связано с нарушением обмена дофамина в головном мозге. Такой дисбаланс может быть обусловлен наследственными факторами или формироваться со временем под влиянием дефицита важных элементов. Железо, магний и витамины группы B часто оказываются снижены, поэтому лечение начинается с обследования и коррекции выявленных нарушений. При восстановлении необходимых показателей снижается выраженность симптомов, а период ночного отдыха становится стабильнее.

Возможные причины и методы помощи

Иногда синдром развивается на фоне других заболеваний. Врач перечисляет среди них патологии щитовидной железы, сахарный диабет и некоторые новообразования в области головного мозга. В таких случаях беспокойство в ногах становится лишь проявлением более серьёзного процесса. Поэтому пациентам, столкнувшимся с вечерними болями или тянущими ощущениями, требуется консультация невролога или сомнолога и последующее обследование. Специалист уточняет, что терапия подбирается строго индивидуально — от восполнения дефицитов до назначения лекарств в безопасных дозировках.

"Синдром беспокойных ног — это не то, что ноги беспокойные, а то, что ноги беспокоят. Вечером перед сном они начинают болеть, и чтобы боль прошла, нужно подвигаться — походить, поприседать. После этого становится легче, но если человек не успевает уснуть, боль возвращается", — рассказал сомнолог Павел Кудинов.

Контроль и прогноз

По наблюдениям Кудинова, при своевременной диагностике расстройство удаётся эффективно контролировать. Применяемые методы позволяют восстанавливать структуру сна и снижать уровень тревожности, который нередко сопровождает хроническое недосыпание. После курса терапии пациенты отмечают улучшение общего состояния и повышение работоспособности, что делает вмешательство значимым даже при умеренно выраженных формах синдрома.

Эксперты подчёркивают, что успех лечения зависит от точного определения причины и последовательной работы со специалистом. В большинстве случаев удаётся добиться стойкого уменьшения симптомов, а качество жизни пациентов существенно повышается.