Обычный насморк может стать хроническим: одна ошибка при лечении — и дышать будет всё труднее

Осенью и зимой простуда становится привычным спутником большинства семей. Насморк — один из первых и самых раздражающих симптомов. Многие тянутся к сосудосуживающим каплям, не задумываясь, что длительное их применение может только усугубить проблему. Фельдшер скорой медицинской помощи Ольга Карасева рассказала агентству RuNews24.ru, как правильно и безопасно избавиться от заложенности носа у детей и взрослых.

Почему нельзя злоупотреблять каплями

Сосудосуживающие препараты действительно помогают быстро восстановить дыхание, но эффект носит временный характер. При регулярном применении дольше трёх дней организм начинает привыкать, а слизистая перестаёт реагировать на лекарство.

«Сосудосуживающие капли можно использовать только в первые три дня — дольше применять их не стоит, чтобы избежать привыкания», — объяснила фельдшер.

Если продолжать лечение каплями, развивается медикаментозный ринит — хроническая заложенность носа, при которой сосуды остаются в спазмированном состоянии. В этом случае приходится лечить не насморк, а последствия неправильного лечения.

Почему возникает привыкание? Капли временно сужают сосуды, уменьшая отёк, но при частом применении нарушается естественная регуляция кровотока. После прекращения действия лекарства слизистая отекает ещё сильнее, и человек снова тянется к флакону.

Чтобы избежать замкнутого круга, Карасева советует после трёх дней переходить на другие методы — мягкие, но эффективные.

Безопасная альтернатива каплям

Главным помощником при лёгком насморке остаётся промывание носа солевыми растворами. Оно помогает удалить слизь, увлажняет слизистую и снижает воспаление. Метод подходит взрослым и детям и может использоваться несколько раз в день.

«Промывание носа солевыми растворами помогает удалить слизь и снизить воспаление. Такой способ является эффективным и безопасным», — отметила Карасева.

Для процедуры можно использовать аптечные растворы на основе морской воды или приготовить домашний — чайная ложка соли на литр тёплой кипячёной воды. Раствор не должен быть слишком концентрированным, чтобы не раздражать слизистую.

Когда лучше делать промывание? Утром — для очищения дыхательных путей, вечером — чтобы облегчить сон. Если нос сильно заложен, сначала стоит сделать ингаляцию с тёплым паром или кратковременно воспользоваться каплями, чтобы открыть проходы для жидкости.

Промывание помогает не только при насморке, но и в качестве профилактики ОРВИ: очищая слизистую, оно снижает риск попадания вирусов в организм.

Дополнительные меры при лёгком течении болезни

При первых признаках простуды важно не только лечить симптомы, но и помогать организму бороться с инфекцией. Карасева рекомендует сочетать местное лечение с общими мерами восстановления.

1. Пить больше жидкости. Вода и тёплые травяные чаи разжижают слизь и облегчают дыхание.

2. Увлажнять воздух в помещении. Сухой воздух усиливает заложенность, а нормальная влажность ускоряет выздоровление.

3. Отдыхать. При простуде организму нужно время для восстановления, особенно детям.

4. Следить за питанием. Лёгкие блюда и витамины группы C помогают укрепить иммунитет.

Можно ли использовать антисептические спреи? По словам Карасевой, данные о таких средствах пока ограничены, поэтому применять их без назначения врача не стоит. Особенно это касается детей и людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей.

Когда стоит обратиться к врачу

При лёгкой заложенности достаточно домашних методов, но если симптомы сохраняются более недели, усиливаются или сопровождаются температурой, болью в лице и кашлем, необходимо медицинское обследование.

Почему опасно игнорировать осложнения? Нелеченый насморк может перейти в синусит, отит или бронхит. Особенно у детей, где воспаление распространяется быстрее из-за анатомических особенностей носовых ходов.

Самостоятельное лечение допустимо только при лёгком течении болезни. В противном случае врач подберёт препараты с учётом возраста, аллергий и сопутствующих состояний.

Карасева подчеркнула, что при осложнениях важно не откладывать визит к специалисту, чтобы избежать хронических форм заболевания.

А что если заложенность не проходит даже после промываний? Это повод проверить не только дыхательные пути, но и общее состояние — возможны аллергические реакции или искривление перегородки. В таких случаях потребуется консультация отоларинголога.

Как защититься от насморка в сезон простуд

Полностью избежать ОРВИ невозможно, но снизить риск реально. Иммунитету помогают регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и полноценный сон.

Полезно также:
— промывать нос после посещения общественных мест;
— избегать контактов с больными;
— проветривать помещения;
— не злоупотреблять ароматизированными освежителями воздуха, пересушивающими слизистую.

Почему профилактика работает лучше лечения? Потому что она сохраняет барьерные функции слизистой, предотвращая внедрение вирусов ещё до начала воспаления.

Насморк — не болезнь, а симптом, сигнализирующий, что иммунная система работает. Поэтому важно не глушить его сильными препаратами, а помогать организму естественно справляться с инфекцией.