Красивые цифры на весах и тревожные сигналы внутри: чем оборачивается слепая гонка за худобой

Препараты класса GLP-1 всё чаще обсуждают как универсальное решение для снижения веса, но их влияние на организм куда сложнее, чем просто уменьшение цифр на весах. Одни специалисты уверены, что такие лекарства могут быть полезны широкому кругу людей, другие призывают подходить к этому вопросу осторожно. Всё чаще в центре внимания оказывается не сам вес, а то, из чего он складывается. Об этом сообщает Fox News Digital.

Почему вес на весах — не главный показатель

В публичных обсуждениях тема похудения обычно сводится к килограммам, но такой подход может искажать реальную картину. Снижение массы тела нередко происходит за счёт воды или мышечной ткани, тогда как жировые отложения, связанные с обменными нарушениями, могут почти не меняться. Именно поэтому всё больше врачей призывают оценивать не только динамику веса, но и состояние организма в целом.

В последние годы интерес к препаратам для коррекции массы тела вырос не только из-за эстетических причин, но и на фоне данных о потенциальных социальных и медицинских эффектах. Например, исследования показывают, что пациенты, получающие терапию для снижения веса, могут реже сталкиваться с временной нетрудоспособностью и осложнениями, связанными с ожирением, как это обсуждается в материале о том, что пациенты на препаратах для снижения веса стали реже брать больничные.

Доктор медицины и специалист по лечению ожирения Росио Салас-Уэйлен подчёркивает, что ключевым инструментом при принятии решения о терапии остаётся анализ состава тела, а не показания весов.

"Потеря веса на весах не означает здоровье. Это больше про состав тела", — сказала специалист по медицине ожирения Росио Салас-Уэйлен в интервью Fox News Digital.

Какие показатели имеют решающее значение

Анализ состава тела сегодня доступен не только в клиниках, но и в ряде фитнес-центров. Он позволяет увидеть, как распределяется масса внутри организма, и оценить риски, которые невозможно выявить при обычном взвешивании. Обычно специалисты обращают внимание на три ключевых параметра:

1. Массу скелетных мышц.

2. Процент жировой ткани.

3. Объём висцерального жира.

Особое значение имеет висцеральный жир — тот, что окружает внутренние органы. Он считается метаболически активным и связан с воспалительными процессами и нарушением чувствительности к инсулину. Процент жира в организме также служит ориентиром: по словам врача, для женщин желательны значения около 28% и ниже, для мужчин — около 20% и ниже.

"Я хочу увидеть твой висцеральный жир — это жир, окружающий твои внутренние органы. Это провоспалительный жир, который увеличивает инсулинорезистентность", — отметила врач.

Роль мышц и осторожность с препаратами

Не менее важным показателем остаётся скелетная мышечная масса. Мышцы участвуют в регуляции уровня глюкозы и играют защитную роль при воспалительных процессах. Потеря мышц при снижении веса может свести на нет пользу от терапии и даже создать дополнительные риски для здоровья.

Именно поэтому цель лечения всё чаще формулируют как реконструкцию тела — снижение жировой массы при сохранении или увеличении мышечной. Эксперты предупреждают, что без медицинского контроля препараты GLP-1 могут быть небезопасны, особенно если человек и без них имеет благоприятный состав тела. Резкие колебания массы тела сами по себе несут нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и специалисты напоминают, что резкий набор и сброс веса может повышать риски для сердца.

"Небезопасно использовать лекарство, к которому у тебя нет необходимости", — сказала специалист.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует длительное применение GLP-1 и схожих препаратов для взрослых с ожирением при индексе массы тела 30 и выше, подчёркивая, что речь идёт о медицинской терапии, а не универсальном средстве для всех.

В итоге специалисты сходятся во мнении, что решение о приёме таких препаратов должно приниматься индивидуально. Понимание собственного состава тела помогает оценить реальные потребности организма и выбрать стратегию, которая будет не только эффективной, но и безопасной в долгосрочной перспективе.