Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 01.10.2022 : 55,2987
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 01.10.2022 : 52,7379
Как с утра настроить мозг на активную работу

Как с утра настроить мозг на активную работу

Наука говорит нам, что когда каждый из нас просыпается, наш мозг работает со скоростью 10,5 волновых циклов в секунду. Первые 20 минут после нашего пробуждения называются альфа-стадией.

Это временное окно, когда ваше подсознание наиболее впечатлительно и впитывает информацию, как губка. Все, что вы слышите, видите или подвергаете воздействию в эти первые 20 минут, повлияет на вас и задаст тон на весь оставшийся день.

Однако важность этих первых 20 минут и, как следствие, победы в вашем дне, становится глубже. То, что вы делаете, как только просыпаетесь, может существенно повлиять на действия, которые вы предпринимаете, и на то, как вы строите свой бизнес. Это становится привычкой - хорошей или плохой. Вам решать.

Погрузитесь в хорошее

Если вы когда-либо пытались выучить новый язык, вы слышали, что погружение - лучший стиль обучения. Чем больше вы можете познакомиться с новым языком, тем больше вы подсознательно его подберете.

Это работает так же с нашим умом, преследуя наши бизнес-цели и наши уровни мотивации. Первые 20 минут вашего дня играют важную роль, и погружение может помочь вам. Вы можете использовать это время, чтобы наполнить свое бессознательное всякими полезными вещами, которые помогут вам выиграть день и сделать больше.

Начало вашего дня - это мощное время, когда вы можете погрузить свой ум в то, что помогает вам стать лучшей версией себя и, как следствие, более сильным предпринимателем. Вы можете использовать это время для ухода за собой и для элементов стратегического планирования вашего бизнеса.

Создайте привычку доброго утра

Вы можете использовать это время для просмотра мотивационных видеороликов, которые помогут вам преодолеть самоограничение. Чтение глав книги, которая научит вас чему-то новому в вашем бизнесе. Музыка, которая помогает успокоить ваш разум. Медитация, молитва и практика благодарности, с помощью которой вы концентрируетесь. Письмо, которое помогает получить ваше видение на бумаге.

Используйте начало вашего дня, чтобы делать вещи, которые будут задавать тон для остальной части вашего дня. Не отвлекайтесь на все, что вам «нужно» делать. Да, жизнь занята, но время есть. Вы сможете более эффективно решать эти вопросы, если настроитесь на 20 минут погружения в полезные вещи.

Используйте эти первые 20 минут, чтобы привести себя в порядок и получить удовольствие от возможности прожить еще один день. Жизнь коротка. Ваше мышление определит действия, которые вы предпримете, чтобы построить свой бизнес. Это первый шаг к достижению большего и созданию бизнеса, который создает свободу.

Используйте это время, когда ваше подсознание наиболее мощно, чтобы наполнить его инструментами, энергией и руководством, которые помогут вам жить каждый день в полной мере. Используйте это время, чтобы спланировать, как вы будете испытывать взрывной рост в своем бизнесе. Используйте это, чтобы выяснить ваши следующие шаги.

Ошибки при проведении частичной мобилизации обрушили акции Беглова в рейтинге от

Ошибки при проведении частичной мобилизации обрушили акции Беглова в рейтинге от "ПолитБрокера"

В конце сентября аналитический Telegram-канал "ПолитБрокер" зафиксировал очередное снижение рейтингов губернатора Петербурга Александра Беглова.

Российские туристы раскритиковали качество обслуживания в аэропорту Минеральных Вод

Российские туристы раскритиковали качество обслуживания в аэропорту Минеральных Вод

Чрезмерная "принципиальность" персонала аэропорта Минеральных Вод граничит с "издевательствами надзирателей из концлагеря".

Хочешь заработать на рынке ценных бумаг? Будь в курсе!

Хочешь заработать на рынке ценных бумаг? Будь в курсе!

Ценные бумаги весьма неустойчивы на сегодняшний день, поэтому чтобы быть в курсе происходящего и не бояться инвестировать и приумножать свои средства, необходимо уделять много времени экономической информации.

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

В 2019 году сильный рост цен на новостройки спровоцировал подорожание на рынке вторичного жилья