Треть своей жизни мы проводим на рабочем месте. Ранний подъем, долгая дорога в общественном транспорте или в пробках чреваты перенапряжением и стрессом, которые могут со временем вылиться в серьезные проблемы со здоровьем. Естественно, от такого ритма и нагрузки мы перестаем любить свою работу. Сегодня мы даем вам советы по тому, как справиться с нежеланием ходить на работу.
Найдите правильный баланс
Всегда сложно разграничить личную и профессиональную жизнь. Часто их слияние становится причиной проблем и трудностей как в одной сфере, так и в другой. Необходимо найти баланс и соблюдать его. Для этого стоит начать с составления графика работы и отдыха, а также выработки основных принципов касательно рабочих и личных занятий. Грамотно распределив задания по времени, вы избежите ненужных доработок по приходе домой. Также может появиться лишнее время для себя и своих близких.
Следите за своими расходами и доходами
Частая причина увольнений - неудовлетворение зарплатой. Оцените, насколько вы удовлетворены своим нынешним доходом. Если вы не чувствуете себя финансово независимым или же считаете свой труд недооцененным в материальном плане, это повод для разговора с начальством. Подготовьте аргументы, напишите список своих ежедневных обязанностей, приложите список заслуг, среднюю зарплату на рынке труда по вашей должности. В большинстве случаев, руководство идет на компромисс.
Обратитесь к прошлому
Если ваше нежелание ходить на работу не связано ни с деньгами, ни с проблемами в личной жизни, стоит задуматься о смене фокуса. Мы ко всему со временем привыкаем, что-то может наскучить, и чтобы воскресить любовь к своей нынешней работе, вспомните, что мотивировало вас на первых порах, почему вы вообще пришли на эту должность и почему остались работать. Если вы понимаете, что ошиблись с выбором, не стоит тут же все бросать. В такой момент важно почувствовать себя важной частью коллектива, а значит время для самореализации, например, займитесь новым интересным проектом. Попробуйте по-новому подойти к работе, взглянуть с другого ракурса, сменить график или способ выполнения своих обязанностей.
Саморазвивайтесь
Работа не должна становиться рутиной, она должна быть вашим способом не только зарабатывания денег, но и саморазвития. Если вы чувствуете апатию по отношению к своей работе, проявите активность. Запишитесь на семинар, курсы повышения квалификации, посетите мастер-классы и лекции. Можете встретиться с руководителем и узнать о возможности и средствах продвижения по карьере. Любые новые знания и навыки могут стать вашим преимуществом, а постоянная занятость делом отвлечет вас от негативных мыслей.
Составьте список
Когда ваша работа перестала доставлять вам удовольствие, перед тем как искать новую, напишите список со всеми плюсами и минусами вашей нынешней должности. Разбейте лист на две колонки и вписывайте по мере формулирования. Большее количество плюсов заставит вас переосмыслить свой взгляд на работу. Если больше минусов, чем плюсов, обратитесь к начальству, возможно все неудобства можно решить.
Зоны возникновения лесных пожаров в этом сезоне обозначил Рослесхоз
Проблемы с очагами лесных пожаров по оценке экспертов могут быть в конце весны на западе России, а также на юге Урала, Сибири и Дальнего Востока, в начале лета добавятся территории на севере страны, прогнозируют в Рослесхозе.
В ФАС предостерегают производителей стройматериалов от роста цен
Федеральная антимонопольная служба России предостерегла производителей стройматериалов от немотивированного роста стоимости продукции на фоне паводков в ряде субъектов федерации.
Отбор голубого топлива из подземных хранилищ ЕС вдвое превышает закачку
Отбор газа из европейских подземных хранилищ стремительно увеличивается на фоне похолодания и более чем вдвое превышает закачку в них, сообщает ТАСС.
Новак: поставки ГСМ на внутренний рынок превышают прошлогодние
Производство бензина и дизельного топлива в апреле стабилизировалось, поставки на внутренний рынок превышают объемы прошлого года, экспорт снижен, сообщает минэнерго.