Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 30.09.2022 : 57,413
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 30.09.2022 : 55,4064
4 способа достичь целей в 2019 году

4 способа достичь целей в 2019 году

Хотя многие из нас решили внести позитивные изменения в нашу жизнь в новом году, как большие, так и маленькие, некоторые исследования показывают, что только 8% людей успешно выполняют свои решения.

Давайте рассмотрим некоторые простые изменения, которые люди могут внести, чтобы повысить вероятность сохранения своих целей в течение года и даже дольше.

1) Имейте большую мечту, но сделайте свое решение достижимым

Важность мечты заключается в том, что она достаточно волнующая, чтобы просыпаться каждое утро и выполнять свой план. Но одного определения вашей большой мечты недостаточно, чтобы успешно ее осуществить. На самом деле, у вас больше шансов отказаться от своей мечты, если удовлетворение от успеха слишком далеко.

Вместо этого определите конкретную, поддающуюся количественному измерению цель, которую, как вы знаете, можно достичь, чтобы вы могли наблюдать прогресс чаще. Чем ближе вы подходите к своему результату, тем легче вам его сохранить.

Независимо от того, мечтаете ли вы стать здоровым, стать успешным предпринимателем или овладеть медитацией, держите свою большую мечту в поле зрения, но выясните, какие самые важные задачи для вас должны быть достигнуты в этом году, и вернитесь к ежемесячным планам.

2) Иметь внешнюю ответственность

Чувство ответственности - это то, что происходит, когда мы слишком смущены, чтобы сказать кому-то, что мы отказались от своих стремлений.

Используйте это в своих интересах. Вам нужно найти только одного человека, чье мнение вы уважаете, которому вы можете сообщать раз в месяц о своем прогрессе, и этого может быть достаточно, чтобы мотивировать вас на последовательные результаты.

Как только вы начнете добиваться реального прогресса в достижении своей цели, может оказаться полезным взять дополнительную ответственность, заявив о своем решении более публично, через социальные сети, по электронной почте или в блоге. Люди вдохновляются результатами. Чем больше вы вдохновляете людей, тем более вероятно, что они будут поддерживать вас на вашем пути.

3) Не делай то, что легко бросить

Легко быть возбужденным чем-то, когда ты еще не знаешь, как тяжело это будет.

Одна из главных причин, по которой люди отказываются от своих занятий, заключается в том, что их цель слишком велика и слишком много неизвестных. Чем больше вас обескураживают, тем легче найти причины, чтобы перестать работать над чем-то.

Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете выполнить немедленно, основываясь на ваших знаниях и способностях. Если вы начнете с самых простых шагов, это поможет вам быстро набрать обороты.

4) Найти победы и создавать награды

Важно праздновать победы со своей командой на протяжении всего пути, чтобы люди мотивировались тем краткосрочным прогрессом, которого они достигли.

Один из способов добиться выигрыша - вознаградить себя за определенные достижения. Идете ли вы кушать в своем любимом ресторане или слушаете любимый саундтрек, когда вы добиваетесь прогресса, получение награды помогает запрограммировать вас на то, чтобы вы были более последовательны в своих результатах.

Когда мы устанавливаем резолюции на этот год, мы с огромной энергией и волнением ожидаем, что станем лучшей версией себя. Помогите себе сохранить это волнение, решив, куда именно вы хотите пойти и какие достижимые шаги вы предпримете, чтобы туда попасть.

Российские туристы раскритиковали качество обслуживания в аэропорту Минеральных Вод

Российские туристы раскритиковали качество обслуживания в аэропорту Минеральных Вод

Чрезмерная "принципиальность" персонала аэропорта Минеральных Вод граничит с "издевательствами надзирателей из концлагеря".

Руководство Архангельской воздушной гавани намерено

Руководство Архангельской воздушной гавани намерено "нагреться" на реконструкции - СМИ

В Сети начали активно распространять информацию о том, что часть из 8,7 млрд рублей, выделенных на реконструкцию аэропортового комплекса "Талаги" в Архангельске, может пойти на "откаты" руководству.

Хочешь заработать на рынке ценных бумаг? Будь в курсе!

Хочешь заработать на рынке ценных бумаг? Будь в курсе!

Ценные бумаги весьма неустойчивы на сегодняшний день, поэтому чтобы быть в курсе происходящего и не бояться инвестировать и приумножать свои средства, необходимо уделять много времени экономической информации.

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

В 2019 году сильный рост цен на новостройки спровоцировал подорожание на рынке вторичного жилья