Повышение мозговой активности помогает человеку быстрее справляться с делами и не сталкиваться с задумчивостью или ленью. Когда мозг хорошо соображает любая деятельность может приносить удовольствие и не вынуждать бросить всё в начале процесса. Для поддержания подобной активности нужно уделять время для занятий или ежедневно выполнять определенные задания. Когда человек перестает заниматься делами, не читает книг, мало общается с окружающими - мозг будто уходит в спячку. Чтобы пробудить его, начните следовать советам, написанным ниже. Для их выполнения не понадобится много сил или времени, но регулярность должна быть хорошей.
1. Полчаса игры в компьютер
Первый совет будет достаточно неожиданным, ведь негативное воздействие различных компьютерных игр на психику человека отбивает у людей желание садиться перед монитором и запускать новую игру. Полчаса, проведенные за компьютером, пойдут на пользу и никак не смогут навредить человеческому организму. Исследования, проведенные в данной сфере, показали, что трехмерное пространство помогает медитировать. И эффект времени за игрой может сравниться с занятиями шахматами или фортепиано. Важно помнить, что не стоит проводить много времени за игрой в компьютер - ситуация может стать хуже. Мозг откажется работать, возникнет желание лечь в кровать и спать целый день. Суть в смене деятельности и расслаблении, если чувствуете дискомфорт - прекратите игру и займитесь другим делом.
2. Планирование
Активность мозга повысится, если человек заставит себя сесть за стол и расписать план на неделю или месяц. Застой в делах может возникать из-за отсутствия определенного плана, выполняющего роль напоминания и помогающего повышать работоспособность. Цели и задачи можно записывать в блокнот или планер, идеальным вариантом станет заполнение по дням, а не по неделям. Старайтесь превращать процесс планирования дел в творчество. Можете выделять цели маркером, купите красивые стикеры. Теперь вы с радостью будете открывать блокнот и видеть красивые картинки. Хорошо помогает устроить мозгу встряску проход по недочетам или лишним расходам. Нужно придумывать новые стратегии развития и стремиться исправиться в следующем месяце.
3. Активничайте
Если мысли не приходят в голову в офисе или дома на диване, пора понять - свежий воздух и обычная прогулка сможет помочь идеям собраться в одно целое и начать постепенно радовать человека. Плохая погода - не повод оставаться дома и продолжать думать о неудачах, расстраиваться по пустякам. Если на улице идет дождь, захватите зонт и отправляйтесь на поиски достойных идей. Мрачность, серый цвет и лужи вокруг - обстановка не должна влиять на ход дела. Научите мозг работать в любых ситуациях, дайте ему понять, что обстоятельства могут сложиться совершенно по-разному. Но его активность важна и нужна летом, и зимой, когда на улице дождь и нет настроения на новые дела.
Зоны возникновения лесных пожаров в этом сезоне обозначил Рослесхоз
Проблемы с очагами лесных пожаров по оценке экспертов могут быть в конце весны на западе России, а также на юге Урала, Сибири и Дальнего Востока, в начале лета добавятся территории на севере страны, прогнозируют в Рослесхозе.
В ФАС предостерегают производителей стройматериалов от роста цен
Федеральная антимонопольная служба России предостерегла производителей стройматериалов от немотивированного роста стоимости продукции на фоне паводков в ряде субъектов федерации.
Отбор голубого топлива из подземных хранилищ ЕС вдвое превышает закачку
Отбор газа из европейских подземных хранилищ стремительно увеличивается на фоне похолодания и более чем вдвое превышает закачку в них, сообщает ТАСС.
Новак: поставки ГСМ на внутренний рынок превышают прошлогодние
Производство бензина и дизельного топлива в апреле стабилизировалось, поставки на внутренний рынок превышают объемы прошлого года, экспорт снижен, сообщает минэнерго.