Лайфхаки, которые помогут мозгу лучше работать - экономика бизнеса
Лайфхаки, которые помогут мозгу лучше работать
Повышение мозговой активности помогает человеку быстрее справляться с делами и не сталкиваться с задумчивостью или ленью. Когда мозг хорошо соображает любая деятельность может приносить удовольствие и не вынуждать бросить всё в начале процесса. Для поддержания подобной активности нужно уделять время для занятий или ежедневно выполнять определенные задания. Когда человек перестает заниматься делами, не читает книг, мало общается с окружающими - мозг будто уходит в спячку. Чтобы пробудить его, начните следовать советам, написанным ниже. Для их выполнения не понадобится много сил или времени, но регулярность должна быть хорошей.
1. Полчаса игры в компьютер
Первый совет будет достаточно неожиданным, ведь негативное воздействие различных компьютерных игр на психику человека отбивает у людей желание садиться перед монитором и запускать новую игру. Полчаса, проведенные за компьютером, пойдут на пользу и никак не смогут навредить человеческому организму. Исследования, проведенные в данной сфере, показали, что трехмерное пространство помогает медитировать. И эффект времени за игрой может сравниться с занятиями шахматами или фортепиано. Важно помнить, что не стоит проводить много времени за игрой в компьютер - ситуация может стать хуже. Мозг откажется работать, возникнет желание лечь в кровать и спать целый день. Суть в смене деятельности и расслаблении, если чувствуете дискомфорт - прекратите игру и займитесь другим делом.
2. Планирование
Активность мозга повысится, если человек заставит себя сесть за стол и расписать план на неделю или месяц. Застой в делах может возникать из-за отсутствия определенного плана, выполняющего роль напоминания и помогающего повышать работоспособность. Цели и задачи можно записывать в блокнот или планер, идеальным вариантом станет заполнение по дням, а не по неделям. Старайтесь превращать процесс планирования дел в творчество. Можете выделять цели маркером, купите красивые стикеры. Теперь вы с радостью будете открывать блокнот и видеть красивые картинки. Хорошо помогает устроить мозгу встряску проход по недочетам или лишним расходам. Нужно придумывать новые стратегии развития и стремиться исправиться в следующем месяце.
3. Активничайте
Если мысли не приходят в голову в офисе или дома на диване, пора понять - свежий воздух и обычная прогулка сможет помочь идеям собраться в одно целое и начать постепенно радовать человека. Плохая погода - не повод оставаться дома и продолжать думать о неудачах, расстраиваться по пустякам. Если на улице идет дождь, захватите зонт и отправляйтесь на поиски достойных идей. Мрачность, серый цвет и лужи вокруг - обстановка не должна влиять на ход дела. Научите мозг работать в любых ситуациях, дайте ему понять, что обстоятельства могут сложиться совершенно по-разному. Но его активность важна и нужна летом, и зимой, когда на улице дождь и нет настроения на новые дела.
В Тверской области установили запрет на вылов определенных видов рыбы
В Тверской области установлены ограничения на вылов определенных пород рыбы. Правоохранительные органы региона организовали профилактические рейды в рамках мероприятия «Нерест».
Власти увеличили порог минимального долга для начала банкротства юрлиц
Госдума сразу в двух чтениях по инициативе Верховного суда России приняла норматив о повышении почти в семь раз. Было 300 тыс. рублей, теперь порог установлен в два млн рублей минимальной суммы долга, которая позволяет инициировать процедуру банкротства основной части юридических лиц.
Запасы газа в подземных газохранилищах ЕС превышают 63%
Запасы голубого топлива в европейских подземных хранилищах превышают 63%, и данный показатель уже существенно ниже пиковых уровне, сообщает ТАСС.
Ключевыми поставщиками мяса в РФ стали Белоруссия, Бразилия и Парагвай
По итогам минувшего года, лидером мясного экспорта в Россию стала Белоруссия, поставив почти 300 тыс. тонн продукции, сообщает РИА Новости.