Как научиться правильно воспринимать критику? - психология бизнеса
Как научиться правильно воспринимать критику?
Любому человеку не очень приятно слышать в свой адрес что-то негативное. Вопрос в том, умеем ли мы принимать сказанные слова спокойно, или не даем себе покоя после услышанного. Можно злиться, страдать, всячески унижать себя морально, а можно отнестись к чужим словам конструктивно. Простая инструкция поможет вам не только не потерять веру в себя, но и направить критику в нужное русло для самосовершенствования.
Всегда будьте готовы
Да, когда вы просите человека дать оценку тому, чем вы занимаетесь, или как вы выглядите, будьте готовы принять честный ответ. Если вам действительно важно мнение человека, который даст максимально точную оценку, не стоит надеяться на фальшивую похвалу, и задавать вопросы с ноткой манипуляции, вроде: «По-твоему я плохо это делаю?».
Мыслите позитивно
Обратная связь, какой бы она не была, может здорово вам помочь. Часто мы не видим очевидных ошибок в работе, или не можем оценить свое поведение со стороны. Человек, который не боится сделать что-то не так - преуспевает намного больше чем тот, кто всегда старается справиться с делами без ошибок. Ошибки стоит воспринимать не как поражение, а как прекрасную возможность улучшить свои навыки в чем бы то ни было.
Слушайте внимательно
Это очень важно для правильного понимания смысла сказанных вам слов. Иногда наша тревога заглушает способность воспринимать критику без «додумывания». Если вы не до конца поняли что-то - переспросите, не стоит пытаться интерпретировать фразу собеседника как вам захочется. Задавайте уточняющие вопросы, благодаря им часто становится ясен подтекст, замаскированный порой даже под самые доброжелательные или невинные комментарии.
Защищайтесь
В случае несправедливой или непрошенной критики, если ваш собеседник несправедлив или ведет себя агрессивно - соберитесь с силами, обдумайте все факты и переходите в контрнаступление. Особенно старайтесь не выслушивать необоснованную критику накануне важных для вас дней (перед совещанием, мероприятием, праздником).
Поделитесь тем, что чувствуете
На конструктивную критику реагируйте честно. Признайтесь себе в положительных аспектах ее влияния. Можно и нужно высказать свои расстроенные чувства, добавив, что вы обязательно задумаетесь над словами собеседника.
Воспитывайте уверенность в себе
Чаще напоминайте себе о том, что у вас получается лучше всего, чего вы смогли добиться. Попросите помощи и поддержки у родных и близких. Не стоит принимать критику близко к сердцу, просто примите это как возможность расти на своих ошибках.
В Тверской области установили запрет на вылов определенных видов рыбы
В Тверской области установлены ограничения на вылов определенных пород рыбы. Правоохранительные органы региона организовали профилактические рейды в рамках мероприятия «Нерест».
Власти увеличили порог минимального долга для начала банкротства юрлиц
Госдума сразу в двух чтениях по инициативе Верховного суда России приняла норматив о повышении почти в семь раз. Было 300 тыс. рублей, теперь порог установлен в два млн рублей минимальной суммы долга, которая позволяет инициировать процедуру банкротства основной части юридических лиц.
Запасы газа в подземных газохранилищах ЕС превышают 63%
Запасы голубого топлива в европейских подземных хранилищах превышают 63%, и данный показатель уже существенно ниже пиковых уровне, сообщает ТАСС.
Ключевыми поставщиками мяса в РФ стали Белоруссия, Бразилия и Парагвай
По итогам минувшего года, лидером мясного экспорта в Россию стала Белоруссия, поставив почти 300 тыс. тонн продукции, сообщает РИА Новости.