Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 22.10.2020 : 77,0322
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 22.10.2020 : 91,3448
7 способов повысить самооценку

7 способов повысить самооценку

Самооценка - это то, как мы оцениваем свои возможности, качества и заодно место в обществе. Порой самооценка бывает ошибочно завышена или занижена. Именно от ее уровня во многом зависят как отношения с окружающими, так и отношение человека к собственным взлетам и падениям.

Зачастую низкая самооценка становится непреодолимым барьером на пути человека к полноценной счастливой жизни. Невозможно достичь высот, когда не веришь в собственные силы и считаешь себя недостойным жизненных благ.

Существенным плюсом является то, что низкая самооценка - приобретенное, а не врожденное качество, и, следовательно, с ним можно вполне успешно бороться. Качество жизни напрямую зависит от качества мыслей, и в первую очередь необходимо изменить мышление.

Вот несколько действенных методов повысить самооценку.

1. Принять изначального себя

Если научиться принимать недостатки как неотъемлемые составляющие гармоничной личности, самооценка начнет приходить в норму. Норма - когда человек принимает себя целиком и дорожит этим. Идеальных людей не существует, никто не требует идеальности от вас.

2. Не скупиться на похвалу

Если вы достигли какого-то положительного результата, научитесь воспринимать достижения как личную заслугу. Находите любой повод, чтобы похвалить себя. Получилось встать пораньше? Здорово. Успешно провели переговоры? Великолепно! Удалось заключить выгодную сделку? Фантастика!

3. Не сравнивать себя с другими

Обязательно найдутся люди, добившиеся большего успеха в делах, работе, имеющие высокие доходы и т.д. Важно помнить: свете живет много людей, которые добились гораздо меньше. А восприятие чужих успехов - лишь субъективное видение положения дел, так как неизвестно, с чем пришлось успешным людям столкнуться в жизни. Единственное полезное сравнение - вы сегодняшний против вас вчерашнего. Желательно, чтобы сравнение всегда было в пользу первого.

Читайте также: Британец стал миллионером, но не бросил работать таксистом

4. Право на ошибку

Не ругайте себя за промахи, людям свойственно ошибаться. Не ошибается, как известно, тот, кто ничего не делает. Любую ошибку стоит воспринимать как урок, опыт, трамплин для будущих достижений и удач. Ошибки стоит лишь анализировать, чтобы не допускать впредь.

5. Что подумают люди?

Это не имеет совершенно никакого значения. Не стоит делать выводы из услышанной фразы или комментария. Воспринимайте критику спокойно, извлекая из нее пользу. Если критично настроенный человек чрезмерно досаждает высказываниями, прекратите общение с ним, хотя бы в качестве временной меры.

6. Не жалуйтесь

Люди, жалующиеся на жизнь, вызывают у окружающих раздражение. Не отпугивайте нытьем удачу.

Читайте также: Австрийские ученые признали, что волки заботливее собак

7. Помогайте

Ничто так не повышает самооценку, как ощущение нужности. Делайте добрые дела. Вокруг много людей, которым требуется самая элементарная помощь, далеко не всегда финансовая.

Составьте список своих достоинств и забывайте систематически пополнять его новыми пунктами. Настройте себя на успех, и все непременно сбудется.

Фото: ok.ru

Читайте также: Нострадамус предрек гибель половины человечества в 2019 году


Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе

Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе

Супруги создают особую связь - партнерство, которое будет проводить их сквозь хорошие и плохие времена, «в болезни и в здравии». Однако если вы вместе ведете бизнес, важно защитить свои интересы в случае развода, независимо от того, насколько невероятным может казаться это в данный момент.

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года

Член комитета Госдумы России по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи Дмитрий Свищёв рассказал журналистам, что закон, разрешающий продажу пива на стадионах в процессе футбольных матчей, могут внести на рассмотрение Госдумы до завершения текущего года.

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

В 2019 году сильный рост цен на новостройки спровоцировал подорожание на рынке вторичного жилья

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг

Официальный курс евро к рублю, установленный Банком России на 7 ноября, четверг, увеличился на 0,98 копейки - до 70,4301 рублей, курс доллара вырос - на 34 копейки, до 63,588 рублей, указывается в данных Центробанка.