Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 19.02.2020 : 63,7698
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 19.02.2020 : 69,0882

Как с утра настроить мозг на активную работу

Как с утра настроить мозг на активную работу

Как с утра настроить мозг на активную работу

Наука говорит нам, что когда каждый из нас просыпается, наш мозг работает со скоростью 10,5 волновых циклов в секунду. Первые 20 минут после нашего пробуждения называются альфа-стадией.

Это временное окно, когда ваше подсознание наиболее впечатлительно и впитывает информацию, как губка. Все, что вы слышите, видите или подвергаете воздействию в эти первые 20 минут, повлияет на вас и задаст тон на весь оставшийся день.

Однако важность этих первых 20 минут и, как следствие, победы в вашем дне, становится глубже. То, что вы делаете, как только просыпаетесь, может существенно повлиять на действия, которые вы предпринимаете, и на то, как вы строите свой бизнес. Это становится привычкой - хорошей или плохой. Вам решать.

Погрузитесь в хорошее

Если вы когда-либо пытались выучить новый язык, вы слышали, что погружение - лучший стиль обучения. Чем больше вы можете познакомиться с новым языком, тем больше вы подсознательно его подберете.

Это работает так же с нашим умом, преследуя наши бизнес-цели и наши уровни мотивации. Первые 20 минут вашего дня играют важную роль, и погружение может помочь вам. Вы можете использовать это время, чтобы наполнить свое бессознательное всякими полезными вещами, которые помогут вам выиграть день и сделать больше.

Начало вашего дня - это мощное время, когда вы можете погрузить свой ум в то, что помогает вам стать лучшей версией себя и, как следствие, более сильным предпринимателем. Вы можете использовать это время для ухода за собой и для элементов стратегического планирования вашего бизнеса.

Создайте привычку доброго утра

Вы можете использовать это время для просмотра мотивационных видеороликов, которые помогут вам преодолеть самоограничение. Чтение глав книги, которая научит вас чему-то новому в вашем бизнесе. Музыка, которая помогает успокоить ваш разум. Медитация, молитва и практика благодарности, с помощью которой вы концентрируетесь. Письмо, которое помогает получить ваше видение на бумаге.

Используйте начало вашего дня, чтобы делать вещи, которые будут задавать тон для остальной части вашего дня. Не отвлекайтесь на все, что вам «нужно» делать. Да, жизнь занята, но время есть. Вы сможете более эффективно решать эти вопросы, если настроитесь на 20 минут погружения в полезные вещи.

Используйте эти первые 20 минут, чтобы привести себя в порядок и получить удовольствие от возможности прожить еще один день. Жизнь коротка. Ваше мышление определит действия, которые вы предпримете, чтобы построить свой бизнес. Это первый шаг к достижению большего и созданию бизнеса, который создает свободу.

Используйте это время, когда ваше подсознание наиболее мощно, чтобы наполнить его инструментами, энергией и руководством, которые помогут вам жить каждый день в полной мере. Используйте это время, чтобы спланировать, как вы будете испытывать взрывной рост в своем бизнесе. Используйте это, чтобы выяснить ваши следующие шаги.

Фото: m.news.yandex.fr

Читайте также

Победитель лотереи растратил миллионы и стал чернорабочим

Картины Гитлера, выставленные на аукционе, оказались никому не нужны

Врачи удалили китайцу зубочистку из сердца

В московские дворы прискакали голодные и замерзшие зайцы


Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе

Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе

Супруги создают особую связь - партнерство, которое будет проводить их сквозь хорошие и плохие времена, «в болезни и в здравии». Однако если вы вместе ведете бизнес, важно защитить свои интересы в случае развода, независимо от того, насколько невероятным может казаться это в данный момент.

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года

Член комитета Госдумы России по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи Дмитрий Свищёв рассказал журналистам, что закон, разрешающий продажу пива на стадионах в процессе футбольных матчей, могут внести на рассмотрение Госдумы до завершения текущего года.

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

В 2019 году сильный рост цен на новостройки спровоцировал подорожание на рынке вторичного жилья

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг

Официальный курс евро к рублю, установленный Банком России на 7 ноября, четверг, увеличился на 0,98 копейки - до 70,4301 рублей, курс доллара вырос - на 34 копейки, до 63,588 рублей, указывается в данных Центробанка.