Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 21.02.2019 : 65,8568
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 21.02.2019 : 74,6816

Хотите избежать стресса? Меньше используйте соцсети

http://img.moneytimes.ru/article/5/3/8/3538.jpeg

Хотите избежать стресса? Меньше используйте соцсети

Социальные сети, бесспорно, изменили мир, и сделали людей по всему миру ближе друг к другу. Стало проще поддерживать связь как в профессиональной, так и в личной жизни.

Однако уже давно выдвигается гипотеза о том, что социальные сети оказывают негативное влияние на психическое здоровье и количество получаемого стресса, но несколько исследований, проведенных за последние пару лет, недавно подтвердили это. Три миллиарда человек, примерно 40% населения мира, пользуются социальными сетями, особенно молодежь, и используют их в среднем 61 минуту в день, что оказывает огромное влияние на человечество. Мы можем жертвовать своим психическим здоровьем, а также временем, злоупотребляя социальными сетями. Вот несколько последствий проведения слишком большого количества времени в соцсетях.

Стресс

В 2015 году исследовательский центр Pew доказал, что социальные сети вызывают больше стресса, чем когда-либо, особенно для женщин. Он обнаружил, что твиттер особенно стрессовый, так как повышает осведомленность о стрессе других людей. Стресс вызван огромным количеством информации, которая потребляется через социальные сети, например, значимые моменты в жизни семьи, друзей и знакомых, с которыми вы связаны в социальных сетях или в новостях.

Настроение

В ходе исследования Facebook обнаружил, что у активных пользователей сайта ухудшилось психическое здоровье и что это может повлиять на настроение пользователей. «Исследователи выдвигают гипотезу о том, что чтение о других в интернете может привести к негативному социальному сравнению», - пишет директор по исследованиям Facebook Дэвид Финсберг и ученый-исследователь Мойра Берк.

Тревожность

Журнале Computers In Human Behavior опубликовал исследование, которое показало, что люди, использующие семь или более социальных сетей, более чем в три раза чаще страдают от тревожности, чем люди, использующие от нуля до двух платформ. Но необходимо провести больше исследований, чтобы понять, как именно и почему социальные сети вызывают беспокойство.

Депрессия

В двух исследованиях, в которых приняли участие более 700 студентов, было установлено, что в социальных сетях используются колебания настроения, а также чувство неуверенности и чувство безнадежности. Во втором исследовании они обнаружили, что искаженное представление о жизни других людей играет большую роль в депрессии.

Сон

Исследование Университета в Питтсбурге, показало, что взрослые посещают сайты социальных сетей в среднем по 61 минуте в день и посещают различные сайты социальных сетей в среднем 30 раз в неделю, это оказывает влияние на сон. Исследование показало, что почти 30% молодых людей в исследовании страдали от частых нарушений сна. Также было выявлено, что отношения работают и в обратном направлении: если у кого-то возникают проблемы со сном, это приводит к увеличению использования социальных сетей.

Фото: psm7.com

Читайте также

Врачи удалили китайцу зубочистку из сердца

В московские дворы прискакали голодные и замерзшие зайцы

Японский ученый рассказал об ошибках в "Путешествиях Гулливера"

Ученые предлагают превратить тюрьмы в санатории для зэков


Image

Ветхие объекты культуры передадут для восстановления инвесторам

Государственная Дума России приняла в первом чтении правительственный закон, который разрешает передачу в концессию, или в государственно-частное и муниципально-частное партнерство объектов культурного наследия для их сохранения.

Image

Госдума может разрешить россиянам торговлю грибами и ягодами

Депутаты Государственной думы серьезно озаботились финансовым положением граждан РФ и решили принять поправки к Лесному кодексу.

Image

Минэкономразвития предложило субсидии малым компаниям для выхода на биржу

Закон, который ведомство опубликовало во вторник, предполагает, что субсидии покроют расходы по выходу на фондовый рынок для малых компаний.

Image

Наркотики и фондовый рынок

Инвестиции и все действия, которые с ними связаны - эту деятельность можно описать несколькими словами: быстро, нервно и рискованно.