
Плодотворная работа и плотный график помогают справляться с тяжелыми задачами и ставить крупные цели для выполнения. Работа над собственными минусами и преобразование их в плюсы помогает продвигаться по начертанному пути с огромной скоростью. Но почему люди считают, что отвлечение от дел, свобода мыслей и банальный отдых не нужен для хорошей работоспособности и возможности выполнять много заданий за короткий срок?
Ученые думают наоборот - проведенные исследования показывают, что творческие и необычные решения могут посетить голову в момент отдыха с периодичностью чаще, чем они приходят к человеку, постоянно сидящему за работой. Многозадачность позволяет работать над множеством задач, но не может обеспечить хорошую продуктивность. Специалисты в данной области дали понять, какие плюсы получает человек, если прибегает к отвлечению от важных дел.
1. Время для размышлений
Мозг, перегруженный задачами и целями, стремится к желанному результату и по пути может просто перестать нормально функционировать - его деятельность станет замедленной, а мысли человека соберутся в кучу и будут мешать продолжать дорогу. Необычно сильное желание стараться на благо себе и обществу не остается без награды или оценки, но способность уметь найти время для размышлений ценится в хорошем работнике наравне с возможностью приходить на работу вовремя. Если мысли забиты задачами, домашними и семейными делами, продуктивность снижается. Можно назвать данный способ медитацией.
2. Общение с коллегами
Большинство работников крупных компаний и служб находят время для общения с коллегами и считают, что маленький процент успеха заложен в этой привычке. Общение не позволяет мозгу заострять внимание на одном процессе, входящем в привычку и выполняемом сходу. Отвлечение от выполнения дел может привести в состояние бодрости и не потерять контакт с окружающими людьми. Для хорошего работника так же важны социальные и коммуникационные навыки, помогающие общаться и узнать важные подробности для улучшения качества работы.
3. Отвлечение - необязательно лень и скука
Люди бояться делать перерывы и давать покой мыслям из-за невозможности позже собраться с силами и продолжить работать в привычном темпе. Чтобы не случалось подобных ситуаций, нужно дать мозгу понять, что лень должна оставаться дома, с ней можно встречаться на выходных или праздниках. Будние дни созданы для плодотворной работы, приносящей хороший доход. Перерывы не обязательно должны проходить в полной тишине и в лежачем состоянии, можно сменить род деятельности или прогуляться в течении 10 минут - оптимальное время для хорошего и стабильного возвращения для продолжения работы.
4. Думать о целях
Свободная минутка может пригодиться для отдыха от повседневности, но не стоит забывать о целях и откладывать их на лучший период жизни. Умение держать в голове нужную информацию и при этом не перегружать мозг лишними данными позволяет человеку оптимизировать рабочий процесс, делать его лучше и продуктивнее.
Фото: myamcat.com
Читайте также
На Филиппинах поймали крокодила-убийцу
Индийский океан гудит, и никто не знает, почему
Рыба и алкоголь - любимые продукты для 102-летних близняшек
Американец поймал на удочку древнюю черепаху
Встройте MoneyTimes в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте MoneyTimes в свои источники в Яндекс.Новости
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе
Супруги создают особую связь - партнерство, которое будет проводить их сквозь хорошие и плохие времена, «в болезни и в здравии». Однако если вы вместе ведете бизнес, важно защитить свои интересы в случае развода, независимо от того, насколько невероятным может казаться это в данный момент.

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года
Член комитета Госдумы России по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи Дмитрий Свищёв рассказал журналистам, что закон, разрешающий продажу пива на стадионах в процессе футбольных матчей, могут внести на рассмотрение Госдумы до завершения текущего года.

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год
В 2019 году сильный рост цен на новостройки спровоцировал подорожание на рынке вторичного жилья

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг
Официальный курс евро к рублю, установленный Банком России на 7 ноября, четверг, увеличился на 0,98 копейки - до 70,4301 рублей, курс доллара вырос - на 34 копейки, до 63,588 рублей, указывается в данных Центробанка.