Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 21.03.2019 : 64,2803
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 21.03.2019 : 72,9389

Стимуляторы для мозга, которые работают лучше кофе

http://img.moneytimes.ru/article/5/5/5/2555.jpeg

Стимуляторы для мозга, которые работают лучше кофе

Как стимулировать работу собственного мозга в офисе, чтобы лучше всех выполнять обязанности? Многие сотрудники для взбадривания применяют кофе, которое они пьют очень часто. Это наносит вред организму. Есть стимуляторы покруче кофе, но совершенно безвредные. Это обмен энергией и работа стоя. Об этом наш рассказ.

Постройте в компании культуру, основанную на обмене энергиями

В любой солидной крупной компании ключевую роль играет энергичная команда. Именно она является двигателем, мотиватором и реализатором. Команда генерирует идеи в течение каждого дня, что позволяет достигать впечатляющих результатов. Используются для достижения поставленных целей и вовсе специфические методы, направленные на то, чтобы не расслабляться. Например, каждая удачная сделка сопровождается ударом гонга. В офисе постоянно играет бодрящая музыка, настраивающая на деловой лад всех работников. А еще применяется проект «Пятнадцать минут славы», где по утрам и в конце рабочего дня менеджеры проводят небольшие собрания, направленные на то, чтобы вдохновить коллектив на трудовые подвиги или подвести итоги рабочего дня. В конце обязательно всем коллективом исполняется какая-то песня, что позволяет поддерживать не только рабочие, но и дружеские отношения. По выходным коллектив выезжает на природу, где умеренно расслабляется, что также способствует его сплоченности.

Все перечисленные методы направлены на то, чтобы зарядить сотрудников позитивной энергией, когда они ощущают упадок жизненных сил и у них все начинает валиться из рук. Получив порцию позитивного заряда, человек снова приступает к работе мотивированным, он готов штурмовать вершины с новыми силами.

Работайте стоя

Бытует мнение, что люди, которые работают стоя, гораздо выносливее тех, кто работает сидя. Работающие стоя, также лучше сосредотачиваются на рабочем процессе, более внимательные к мелочам, сфокусированные и нацеленные на результат. В течение дня они испытывают бодрость. Специалисты также протестировали тех, кто испытывал сильные боли в спине и узнали интересные результаты. После того, как люди начали выполнять работу стоя, боли ушли, а сами они ощущают себя прекрасно.

Английские ученые провели исследование и выяснили, что если стоять на работе по три часа в день, то сжигается огромное количество калорий.

Еще одно исследование установило зависимость стоячей работы от ожирения. Работающие на ногах имеют меньше шансов заиметь лишний вес, а также у них уменьшается риск сердечнососудистых заболеваний и рака.

А вот американские исследователи утверждают, что несколько часов, проведенных на работе в сидячем положении, вредят организму точно так, как две выкуренные за день сигареты.

Фото: chetor.com

Читайте также

В Китае найдена вторая терракотовая армия

Письмо Эйнштейна о будущем Третьего рейха выставили на торги

Трамп объяснил: В ООН смеялись не над ним, а вместе с ним

Эпиорнисы - самые большие птицы на Земле

Image

Бездомным животным создадут условия для жизни в подвалах

В Минстрое подготовили законопроект об обеспечении доступа животных в подвалы жилых зданий.

Image

Реформу пенсионных накоплений представят уже весной 2019 года

Об этом одной из радиостанций рассказал депутат Госдумы Дмитрий Скриванов.

Image

Инвестиции граждан России на фондовом рынке превысили 2 трлн рублей

Граждане России в прошлом году смогли удвоить свои инвестиции на фондовом рынке по сравнению с 2017-м годом.

Image

Минэкономразвития предложило субсидии малым компаниям для выхода на биржу

Закон, который ведомство опубликовало во вторник, предполагает, что субсидии покроют расходы по выходу на фондовый рынок для малых компаний.