Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 22.02.2020 : 64,3008
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 22.02.2020 : 69,4191

Как повысить свою эффективность

Как повысить свою эффективность

Как повысить свою эффективность

В наш стремительный век каждый человек старается успеть как можно больше. Люди спешат жить, спешат получить максимум впечатлений, завершить как можно больше дел. Модной тенденцией стала ориентация на достижение максимального результата.

Способность четкой организации деятельности, умение быстро и качественно выполнять свои обязанности есть признаки высокой личной эффективности.

Как можно повысить собственную эффективность?

Для начала определяем цель, конечный результат, к которому мы стремимся и для чего действительно необходимо повышать эффективность.

Наводим порядок на рабочем месте и в жизни. Хвосты и неоконченные проекты будут мешать нам взять разгон на исполнение задуманного.

После очистки плацдарма и определения цели нужно составить четкий план действий. Следование плану позволит сократить время и наши усилия по достижению результата. Некоторые люди проживают каждый день строго в соответствии с планом. Если подобная практика не для вас, старайтесь записывать хотя бы основные задачи, которые нужно выполнить.

План подразумевает наличие определенных этапов на пути к цели, так ее проще достичь. И в плане прописывают временные вехи. Соблюдая даты и этапы, вы снижаете риски упустить что-то важное, поддаться лени или отложить большой объем дел на последний момент, сможете разумно распределить силы и время.

В процессе работы следует держать контроль и не позволять себе отвлекаться по мелочам, меньше серфить в интернете и даже отключать мобильный телефон для максимального сосредоточения. Идеально, когда рабочий процесс проходит в отдельном помещении, в тишине.

Для сохранения внимания к своему делу рекомендуют интересоваться профессиональными новостями и постоянно повышать квалификацию. Сегодня существует множество курсов и онлайн-вебинаров абсолютно разной направленности, благодаря которым вы можете быть развиваться и совершенствоваться.

В качестве мотивирующих факторов выступают переключение - занятия спортом или прослушивание музыки, небольшие передышки. Визуализация конечного результата работы, постоянные вопросы к себе «для чего мне это надо?» и «что даст результат деятельности?» выступают дополнительными стимулирующими средствами.

Мощными источниками постоянного вдохновения являются фильмы и книги о сильных личностях, которые своим примером демонстрируют человеческие возможности и рассказывают о путях раскрытия талантов и способах достижения успеха.

Важным аспектом для сохранения и повышения эффективности является физическое состояние человека и его здоровье. Люди, которые принимают утром контрастный душ, делают элементарную гимнастику, выпивают минимум 2 литра воды в день, имеют 8 часов полноценного сна и следят за свои рационом, более трудоспособны. Поддержание тела в тонусе помогает сохранять рабочую эффективность.

Помимо физиологической составляющей, положительный настрой и позитивные эмоции считают также важными двигателями на пути к достижению поставленных целей.

Немаловажно регулярно применять выше описанные принципы, но не забывать, что организм и его силы имеют лимиты.

Фото: 0564.ua

Читайте также

На снимке 1943 года замечен человек со смартфоном

"Мои дети заслуживают жить в свободной стране": хоккеист сборной России о канадском паспорте

Ученые нашли у людей с высоким IQ массу недостатков


Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе

Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе

Супруги создают особую связь - партнерство, которое будет проводить их сквозь хорошие и плохие времена, «в болезни и в здравии». Однако если вы вместе ведете бизнес, важно защитить свои интересы в случае развода, независимо от того, насколько невероятным может казаться это в данный момент.

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года

Член комитета Госдумы России по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи Дмитрий Свищёв рассказал журналистам, что закон, разрешающий продажу пива на стадионах в процессе футбольных матчей, могут внести на рассмотрение Госдумы до завершения текущего года.

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

В 2019 году сильный рост цен на новостройки спровоцировал подорожание на рынке вторичного жилья

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг

Официальный курс евро к рублю, установленный Банком России на 7 ноября, четверг, увеличился на 0,98 копейки - до 70,4301 рублей, курс доллара вырос - на 34 копейки, до 63,588 рублей, указывается в данных Центробанка.