Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 01.08.2020 : 73,4261
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 01.08.2020 : 87,2889
Как с пользой провести свободные 10 минут

Как с пользой провести свободные 10 минут

Порой у нас появляются несколько свободных минут, которые мы часто тратим на совершенно ненужные вещи, например, на пролистывание лент в инстаграме или контакте. Чем максимально полезно занять себя, пока едите в метро, ждете друга или просто пошли на небольшой перерыв на работе - смотрим в нашей статье.

1. Как выбрать правильно фрукты
Существует очень много несложных лайфхаков, которые пригодились бы во многих ситуациях, но вот именно этот очень ценный. Учимся правильно выбирать спелые фрукты: просто выбираем тот фрукт (чаще это работает для апельсинов и грейпфрутов), который тяжелее других. Информация проверенная - так советуют продавцы фруктов. Но помните, что для арбузов это правило действует в обратную стороны: чем легче арбуз, тем он вкуснее. А чтобы выбрать вкусную клубнику, нужно чтобы она ароматно пахла.

2. Посмотрите лекцию
Youtube предлагает безграничные варианты лекций. Выбирай не хочу: на любой вкус и разной длины. Другой отличный канал с лекциями - TED. Можете выбрать интересующую вас категорию, можете выбрать случайное видео. Лекции постоянно обновляются, так что заскучать у вас не получится. Большинство из них, правда, на английском языке, но некоторые можно найти в русскими субтитрами.

3. Займитесь изучением правил первой помощи
Действительно жизненно важное знание. К тому же 10 минут вам достаточно, чтобы запомнить одно из правил или повторить уже заученное.

4. Улучшайте свои коммуникативные способности
Никогда не будет лишним прочитать что-то о психологических приемах во время общения. Это поможет вам и вашим собеседникам легче и комфортнее общаться друг с другом. Один из советов: если вы заметили у собеседника (или он сам вам сказал) что-то новое, сделайте комплимент или спросите подробности приобретения или использования. Психологи также советуют чаще обращаться к другим по имени. Но не переборщите и не обращайтесь к собеседнику по имени в каждом предложении.

5. Повторите, как завязывать шнурки
Может показаться странным, но достаточно много людей не знают, как завязывать шнурки. Особенно, конечно, дети. Уделите 10 свободных минут практике и результат не заставит себя ждать.

6. Проверьте сайты Google
Гугл приятно удивляет отличной подборкой полезных сайтов. Например, Google Sky покажет вам все звездное небо, а Art and Culture продемонстрирует шедевры искусства или познавательные статьи о них.

7. Учитесь правильно дышать
Уделите время, чтобы научиться правильно дышать диафрагмой - мышцами под легкими. Это поможет уравновесить сердцебиение, давление крови, поможет расслабиться.

Читайте также:

Как весело провести время в компании
Как провести досуг без алкоголя
Как успешные люди проводят выходные. Карьера.
Сколько дней нужно отдыхать в отпуске
Какая польза от режима дня? | Свободное время


Фото: startyourlife.ru
Источник: https://www.adme.ru/

Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе

Что нужно знать о защите вашего бизнеса при разводе

Супруги создают особую связь - партнерство, которое будет проводить их сквозь хорошие и плохие времена, «в болезни и в здравии». Однако если вы вместе ведете бизнес, важно защитить свои интересы в случае развода, независимо от того, насколько невероятным может казаться это в данный момент.

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года

Закон о продаже пива на стадионах внесут в Госдуму до конца 2020 года

Член комитета Госдумы России по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи Дмитрий Свищёв рассказал журналистам, что закон, разрешающий продажу пива на стадионах в процессе футбольных матчей, могут внести на рассмотрение Госдумы до завершения текущего года.

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

В 2019 году сильный рост цен на новостройки спровоцировал подорожание на рынке вторичного жилья

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг

Евро вырос до 70,43 рубля в четверг

Официальный курс евро к рублю, установленный Банком России на 7 ноября, четверг, увеличился на 0,98 копейки - до 70,4301 рублей, курс доллара вырос - на 34 копейки, до 63,588 рублей, указывается в данных Центробанка.