Живот съедает мозг по кусочкам: неожиданная связь, о которой молчат врачи

Мужчины после шестидесяти часто воспринимают округлившийся живот как неизбежную часть старения. Но австралийские исследователи обнаружили тревожную закономерность: каждый сантиметр в талии может красть не только гибкость тела, но и ясность ума. Оказывается, висцеральный жир — это не просто запас энергии, а активный "диверсант", нарушающий работу мозга.

Парадокс веса

Удивительно, но общий вес тела в пожилом возрасте может быть союзником. Данные 17 тысяч участников исследования показали: развитая мышечная масса и равномерно распределённый жир снижают риск деменции на 15-38%. Однако жир, скопившийся вокруг внутренних органов, работает как бомба замедленного действия — он провоцирует хроническое воспаление и нарушает метаболизм, ускоряя старение мозга.

Мышцы против забывчивости

Секрет защиты от когнитивных нарушений кроется не в диетах, а в силовых тренировках. Регулярные физические нагрузки не просто формируют рельеф — они запускают выработку веществ, питающих нейроны. Пожилые мужчины с развитой мускулатурой демонстрируют лучшую память и более острый ум, даже если их вес далёк от идеала. Главное — чтобы жир не захватил территорию живота.