Метро превращается в сауну: как спастись от смертельной жары под землёй

Летняя жара в метро — это не просто дискомфорт, а реальная угроза для жизни. Дмитрий Карпенко, специалист из Пироговского Университета, предупреждает: духота и высокая температура под землёй могут привести к тепловому удару за считанные минуты. Особенно рискуют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями — жара провоцирует скачки давления, стенокардию и даже инфаркты.

Почему потеть опасно?

Активное потоотделение в душном вагоне ведёт к стремительному обезвоживанию и нарушению электролитного баланса. Для диабетиков это грозит резкими перепадами уровня сахара в крови, а для хронических больных — обострением заболеваний. При этом многие даже не замечают, как их организм начинает давать сбой: головокружение, тошнота и слабость часто списываются на усталость.

Спасательный набор для пассажира

Чтобы не стать жертвой подземной жары, Карпенко советует всегда иметь при себе бутылку воды, влажные салфетки и мини-вентилятор. Одежда должна быть свободной и из натуральных тканей — синтетика только усугубит перегрев. Если почувствовали недомогание, лучше выйти на станции и передохнуть: иногда несколько минут на свежем воздухе спасают от больничной койки.

Кому стоит вообще избегать метро в жару?

Врачи рекомендуют людям с хроническими болезнями и пожилым в знойные дни выбирать наземный транспорт или вовсе оставаться дома. Даже здоровым пассажирам стоит планировать поездки в ранние часы или вечером, когда жара спадает. Метро — не место для героизма: иногда лучше заплатить за такси, чем рисковать жизнью в раскалённой подземке.